10 modi divertenti per stimolare la tua creatività e gioia
Nel The Book of Doing: attività quotidiane per liberare la tua creatività e gioia, Allison Arden, editore di Età della pubblicità, condivide una serie di idee divertenti e giocose per riaccendere la nostra creatività. Inoltre, il suo libro ci mostra come creare e trovare gioia nella nostra vita quotidiana.
Allora cosa sta "facendo"? Secondo Arden, è qualsiasi cosa, dal creare, realizzare, aiutare, sperimentare, disegnare, leggere, suonare, recitare, cucinare, degustare, celebrare e amare.
Ecco 10 delle mie idee preferite dal suo libro. Spero che li proverai!
1. Impegnati nelle tue attività preferite da bambino.
Elenca le tue tre attività principali da bambino e inizia a svolgerle. Non solo questo porta più gioia e gioco nella tua vita, ma non sai mai le porte che potrebbe aprire. Il marito di Arden ha ricominciato a suonare la batteria - dopo una pausa di 20 anni! Si è unito a una band e ha stretto amicizia con il bassista, il che ha portato a una collaborazione e una carriera completamente nuova, che lo rende più felice.
2. Disegna il tuo quotidiano.
Disegna ogni giorno l'immagine di una persona o di un oggetto. Come scrive Arden, "Stai fermo più a lungo di quanto hai da un po 'e guarda qualcosa da una nuova prospettiva".
3. Allenati per un "qualcosa di speciale".
Potrebbe trattarsi di qualsiasi cosa, da una maratona a un bike-a-thon a un bowl-a-thon, dice Arden. Oggi, Arden corre mezze maratone e intere, che la aiutano a sentirsi più forte. Ma anni fa, non poteva correre per un miglio. La chiave è iniziare lentamente. Ad esempio, se corri, suggerisce di iniziare con 10 minuti e di aumentare di cinque minuti ogni volta.
4. Costruisci qualcosa con materiali naturali.
Secondo Arden, non è necessario acquistare nuovi rifornimenti; usa solo quelli che hai già per creare qualsiasi cosa, da un pupazzo di neve a un castello di sabbia a un edificio fatto di bastoncini.
5. Fai un elenco di tre obiettivi per il tuo compleanno.
Pensa a quello che vorresti ottenere e scrivilo. Quindi dai il foglio a un amico e chiedigli di mettere la tua lista nel tuo biglietto d'auguri l'anno successivo. Potrai vedere cosa hai realizzato o valutare cosa ti ha impedito di raggiungere i tuoi obiettivi. (Forse i tuoi obiettivi sono cambiati o forse devi superare alcuni ostacoli.)
6. "Impara l'evoluzione di qualcosa che ti interessa".
Arden suggerisce di porsi le seguenti domande su questo argomento:
- Da dove è iniziato?
- Come è iniziato e perché?
- Cosa è diventato?
- Cosa è cambiato?
- Quale dovrebbe essere il prossimo?
- Perché?
7. Crea una nuova tradizione.
Arden ha inventato la tradizione di "Bloodies at the Gate". Ogni volta che lei e un amico devono viaggiare per affari, hanno un Bloody Mary all'aeroporto prima del volo. Hanno persino ispirato altri, che invieranno loro foto di se stessi mentre si godono i loro cocktail prima del volo.
8. Leggi le biografie delle persone che ti hanno ispirato. Arden ha trascorso un anno intero a leggere biografie, che ha trovato incredibilmente istruttive e illuminanti. Questi sono alcuni che suggerisce:
- Einstein: la sua vita e l'universo di Walter Isaacson
- L'ultimo leone: Winston Spencer Churchill di William Manchester
- John Adams di David McCullough
9. Parla con qualcuno che conosci da molto tempo su un nuovo argomento.
Alcuni suggerimenti da Arden: "Raccontami una storia che non ho mai sentito prima o una storia che non hai mai raccontato a nessuno. Chi [ammiri] di più e perché? qual è il tuo dolce preferito? Qual è stata la cosa migliore che i tuoi genitori ti abbiano mai insegnato? "
Assicurati di registrare le loro risposte. (Questo è anche un ottimo modo per saperne di più sulla tua storia familiare. Recentemente ho scritto un post in onore del Giorno della Memoria dell'Olocausto sul mio blog personale. Ho parlato sia a mia madre che a mia zia per ottenere i dettagli. È stato molto da comprendere, ma sono così felice di saperne di più. Parlare e scrivere di queste storie assicura che non muoiano mai.)
10. Torna indietro e leggi le tue storie preferite da bambino.
Come dice Arden, ci sono molti messaggi potenti nelle storie per bambini che probabilmente ci sono passati per la testa quando eravamo giovani. Lei suggerisce:
- Le avventure di alice nel paese delle meraviglie di Lewis Carroll
- Winne-the-Pooh di A.A. Milne
- Peter e Wendy di J.M. Barrie
- Peter e gli Starcatchers di Ridley Pearson e Dave Barry
Arden's Il libro del fare ci ricorda che possiamo creare la nostra gioia ogni giorno. Niente è troppo frivolo o troppo sciocco o troppo giovane. Come dice lei, riscoprire le nostre passioni e attività piacevoli ci aiuta a entrare in contatto con il mondo in modo potente e positivo.
Ulteriori informazioni su Allison Arden su bookofdoing.com.
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