Scrivere oltre il blu: mantenere la mia fine del patto

La scorsa settimana ha visto la data di pubblicazione del mio libro, Beyond Blue: Surviving Depression & Anxiety and Making the Most of Bad Genes, il che significa che ora è nelle librerie (in teoria comunque).

Quindi ho voluto riflettere sul motivo per cui l'ho scritto ...

Non ho sentito parlare di come la depressione e altri disturbi dell'umore siano malattie yuppie per le persone che hanno il tempo e le risorse per rimuginare e ossessionarsi. Potrei fare a meno di tutti i consigli su come trasformare i miei pensieri in campeggiatori felici, anche se provo ogni strategia di consapevolezza e trucco cognitivo-comportamentale del libro. E mi piacerebbe, un giorno, essere in grado di dire la verità alla famiglia e agli amici quando fanno la prevedibile domanda: "Come stai?"

Dobbiamo capire qualcosa di importante.

La depressione uccide.

Ha ucciso la mia madrina, la sorella minore di mia madre, alla tenera età di 43 anni. Uccide circa 800.000 persone in tutto il mondo ogni anno. Il suicidio fa più vittime degli incidenti stradali, delle malattie polmonari e dell'AIDS, ed è la seconda causa di morte nelle donne di età compresa tra i 15 ei 40 anni. Si prevede che entro il 2020 la depressione sarà la seconda malattia più debilitante al mondo.

Ma se non ti interessano quelle statistiche, lascia che ti dica questo: la depressione mi ha quasi ucciso. Per due anni dopo la nascita del mio figlio più piccolo, sono stato un disastro suicida. La parte peggiore? A differenza di una vittima di cancro, dovevo tenere tutto per me. Non sono stato in grado di dire una parola al mondo esterno.

Perché ero già stato giudicato molto.

Le persone ben intenzionate dicevano che non stavo mangiando in modo biologico, che non stavo facendo lo yoga giusto, che avrei dovuto pregare di più e che i miei tentativi di meditazione erano zoppi. Mi dissero di superare le mie stronzate d'infanzia e di andare avanti, di farmi coraggio come il resto della popolazione. Così ho continuato a cadere nella mia ciotola di cereali ogni mattina, a portare con me un sacchetto di carta per attacchi di panico imminenti, a rinchiudere me stesso ei miei figli nel bagno di uno Starbucks fino a quando il mio crollo non si è placato, e ad accostarmi al lato del strada ogni volta che ho iniziato a tremare.

Dopo aver provato 23 combinazioni di farmaci, aver lavorato con 7 psichiatri, aver partecipato a due programmi psichiatrici ospedalieri ospedalieri e aver tentato ogni terapia alternativa là fuori, ho fatto un patto con Dio.

"Dedicherò il resto della mia vita ad aiutare le persone che soffrono di disturbi dell'umore", ho promesso, "se mai mi sveglio e voglio essere vivo".

Miracolosamente quel giorno è arrivato ... la mattina mi sono svegliato e ho pensato al caffè.

Quindi eccomi qui. Con la mia missione: educare le persone sulla malattia mentale e offrire supporto a chi, come me, soffre di disturbi dell'umore.

Ecco perché ho scritto Beyond Blue: Surviving Depression & Anxiety and Making the Most of Bad Genes.

In modo che gli altri possano trovare un seme di speranza nella mia storia e poter resistere ancora per un giorno. In modo che chiunque abbia problemi di ansia o depressione - anche nel minimo modo - possa trovare un compagno in me, un po 'di consolazione nei dettagli incredibilmente personali della mia storia, e un po' di speranza per illuminare e spesso luoghi oscuri e solitari.

Riguarda la mia fine del patto.

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