Disagio psicologico legato al conflitto interno agli obiettivi

Una nuova ricerca rileva che quando i nostri obiettivi personali sono divergenti, lasciandoci indecisi su quale strada seguire, può derivarne uno stress psicologico.

Nello studio, i ricercatori hanno intervistato più di 200 giovani adulti dell'Università di Exeter e della Edith Cowan University (ECU) per indagare su due forme di conflitto motivazionale. I giovani adulti nello studio avevano un'età compresa tra 18 e 35 anni, con un'età media di 20 anni.

In questa coorte, gli investigatori hanno esplorato il conflitto tra obiettivi, quando il perseguimento di un obiettivo rende difficile perseguirne un altro, e l'ambivalenza o sentimenti contrastanti su obiettivi particolari.

Hanno scoperto che ciascuna di queste forme di conflitto di obiettivi era indipendentemente associata a sintomi ansiosi e depressivi, ma non prediceva un peggioramento dei sintomi nell'arco di un mese.

"Le persone con una salute mentale peggiore hanno maggiori probabilità di riferire che i loro obiettivi personali si ostacolano a vicenda", ha detto il dottor Nick Moberly, dell'Università di Exeter.

“Tale conflitto tra gli obiettivi può essere più gestibile se è cosciente.

“Tuttavia, l'ambivalenza può indicare uno scontro tra un obiettivo e un valore di ordine superiore che si trova al di fuori della consapevolezza.

"L'attenzione a questi conflitti motivazionali più profondi può essere un passo importante per risolverli e alleviare l'angoscia".

La professoressa Joanne Dickson di ECU, ha dichiarato: “Sappiamo che lottare per obiettivi che sono importanti per noi dà senso e scopo alla vita e promuove il benessere.

"Tuttavia, quando questi obiettivi generano conflitti possono contribuire al disagio psicologico".

Il conflitto tra obiettivi si verifica perché gli obiettivi sono incompatibili o perché il perseguimento di entrambi gli obiettivi si basa su una risorsa limitata, come il tempo o il denaro.

Ad esempio, l'obiettivo di una persona di trascorrere più tempo con la propria famiglia potrebbe essere in conflitto con l'obiettivo di essere promosso al lavoro.

Si ritiene che l'ambivalenza rifletta un conflitto motivazionale più profondo di cui la persona non è a conoscenza.

Ad esempio, una persona può sentirsi ambivalente nell'iniziare una relazione intima perché questo sfida un obiettivo più astratto di indipendenza.

Fonte: Università di Exeter