Spavento per la salute mentale

Nell'ultimo anno ho sviluppato alcuni modi di pensare e comportamenti insoliti che non ho idea di come gestire. Sono diventato sempre più socialmente chiuso. Non esco mai di casa e raramente mi alzo dal letto. Il mio fidanzato ha cercato di farmi essere più attivo socialmente e fisicamente, ma in qualche modo finisco sempre per restare a casa. Questo è andato avanti per oltre un anno ed è peggiorato ogni giorno che passa. Non è che ho paura di uscire di casa, è solo che non voglio avere a che fare con le persone, e sono paranoico che ovunque vado le persone mi guardano, parlano di me e mi giudicano. Successivamente, sono diventato molto disorganizzato. Ero un maniaco del controllo completo e ora ho pile e pile di vestiti ovunque, piatti sporchi, involucri di cibo ecc. E non ho alcun interesse a pulire perché so dov'è tutto. Successivamente (questo spaventa di più il mio fidanzato) sono diventato molto paranoico e spaventato dai demoni. Penso che stiano per prendermi. In qualche modo mi convinco che quando apro la porta della mia stanza, o la tenda della doccia, o quando mi guardo allo specchio, un demone apparirà e cercherà di ferirmi. Ci penso costantemente e mi impedisce di alzarmi dal letto, uscire dalla doccia e guardarmi allo specchio. Quando mi sdraio a letto la notte e chiudo gli occhi, mi sento sempre come se un demone aleggia su di me. O quando sono a casa da solo, mi sento come se mi seguissero e finissero per correre ovunque io vada. La paura è paralizzante. Successivamente, ho difficoltà a concentrarmi e comunicare con il mio fidanzato e la mia famiglia perché la mia testa è così ingombra di pensieri. Ci sono sempre un milione di pensieri diversi contemporaneamente, alcuni riesco a capire, altri no. Alcuni sono pensieri sussurrati e altri sono pensieri urlanti che non andranno via. Hanno tutti toni di voce diversi, alcuni più aggressivi di altri. Non so se ho senso. Questo è il mio sintomo più recente e mi impedisce di addormentarmi. Nel corso dell'anno ho anche iniziato a trascurare la mia igiene personale a causa di quello che succede nella mia testa. Se non esco, non mi faccio la doccia né mi lavo i denti per settimane. A volte non mangio per alcuni giorni, perché ho paura di alzarmi dal letto. Ho anche urinato una volta in un bidone della spazzatura perché ero paranoico a lasciare la mia stanza, perché il mio compagno di stanza aveva compagnia e non volevo avere a che fare con le persone. Questi sintomi stanno iniziando a rovinarmi la vita e non so cosa pensare di loro. So che non sono normali. Cosa pensi che sia, e quali sono alcuni passaggi che posso intraprendere per affrontarlo?

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

Hai ragione ad essere preoccupato. I tuoi sintomi includono una combinazione di estrema ansia e paura, paranoia, sentire voci e uno scompenso generale della tua capacità di svolgere le normali attività quotidiane, come la doccia. Questa situazione richiede un intervento professionale.

Dovresti fissare immediatamente un appuntamento con un professionista della salute mentale. Senza trattamento, i sintomi molto probabilmente peggioreranno e rischi lo sviluppo di un episodio psicotico in piena regola. Cercare un aiuto professionale potrebbe prevenire la psicosi.

Se ritieni di non poter uscire di casa, chiama i servizi di emergenza o il team locale per le crisi di salute mentale. Molte comunità hanno squadre di crisi che possono venire a casa, valutare la situazione e determinare l'intervento più appropriato.

Molte persone hanno avuto esattamente gli stessi sintomi che stai vivendo ora. È probabile che il trattamento di questi sintomi ora ti porti un grande sollievo e ti riporti la vita come era prima.

È importante che cerchi un trattamento professionale. Col passare del tempo, i sintomi stanno chiaramente peggiorando e richiedono un'attenzione immediata. Si prega di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle