Psychology Around the Net: 31 agosto 2019

È il fine settimana del Labor Day e la fine non ufficiale dell'estate qui negli Stati Uniti. Che tipo di divertimento ti stai preparando per questo fine settimana di vacanza?

Psychology Around the Net di questa settimana offre alcuni suggerimenti per lasciare andare relazioni malsane, un trucco per discutere senza litigare, il commento di un medico sulla psichiatria biologica e altro ancora.

I lavoratori hanno paura di fare una giornata sulla salute mentale: Ryan Bonnici, chief marketing officer di G2 e membro del consiglio di Bring Change to Mind, parla degli incentivi morali e finanziari che le aziende hanno per dare la priorità alla salute mentale dei propri dipendenti, come una delle più efficaci I passi che i leader aziendali possono intraprendere è quello di aprirsi alla propria salute mentale e il percorso che lo ha portato ad essere più schietto con i suoi dipendenti riguardo alla propria salute mentale.

Il matrimonio potrebbe evitare la demenza? Un nuovo studio della Michigan State University suggerisce che lo stato civile e la demenza potrebbero essere collegati; in particolare, le persone sposate hanno meno probabilità di soffrire di demenza man mano che invecchiano, mentre le persone divorziate - in particolare i divorziati medici - hanno il doppio delle probabilità delle persone sposate di sviluppare la demenza.

"Lasciar andare" le relazioni malsane: lasciare andare le relazioni sociali o romantiche che hanno servito al loro scopo può essere difficile, specialmente quando si lotta con la paura della solitudine. Potresti trovarti a preoccuparti di commettere un errore o resistere semplicemente perché non vuoi essere solo. È vero che non esiste una soluzione rapida per passare da una relazione malsana e dalle emozioni ad essa associate, ma ci sono diversi modi utili per elaborare il processo del lasciar andare.

Discuti come se fossi sulla videocamera: hai mai notato come tendi a comportarti in modo leggermente diverso sulla videocamera? Anche se è solo un fumo? Bene, ora potresti essere in grado di usarlo per sempre. La prossima volta che senti un litigio in fermento, attingi a quella sensazione "mi stanno registrando". Potrebbe solo aiutare a impedire che un argomento di base si trasformi in un vero e proprio scontro che vorrei-non-avevo-detto.

Povertà: la più recente malattia cerebrale curabile dal punto di vista medico: la povertà spesso implica sofferenza e angoscia, sintomi che influenzano il normale funzionamento e un alto tasso di mortalità generale. Ci sono prove di una biochimica anormale e persino di una predisposizione genetica e che i farmaci possono alleviare sintomi come fame e freddo. Ti sembra tutto abbastanza assurdo? Lo fa anche per il dottor Lawrence Kelmenson, che lo usa per dimostrare che "la psichiatria biologica è una farsa ridicola che in realtà consiste nel mettere a tacere le persone, respingendo (invalidando) le loro lamentele come semplici 'sintomi' da drogare. " Pensieri?

Usa questa tecnica in 4 fasi per decidere se puoi fidarti dei tuoi sentimenti o no: i tuoi sentimenti possono essere i tuoi migliori amici ... oi tuoi peggiori nemici. Senza rendertene conto, potresti sopprimere le tue emozioni, emarginarle o ignorarle. Potresti non avere una comprensione abbastanza solida di come funzionano le emozioni. I sentimenti possono essere sia potenti che mistificanti, ma con un po 'di lavoro puoi imparare a connetterti con i tuoi sentimenti, determinare se puoi fidarti di loro e usare il modo in cui sono stati pensati per essere usati.