I nottambuli possono trovare più difficile controllare il disturbo ossessivo compulsivo
Una nuova ricerca rileva che il tempo in cui una persona va a letto può influenzare la sua capacità percepita di controllare i pensieri ossessivi.
Gli investigatori della Binghamton University, State University di New York, hanno monitorato 20 individui con diagnosi di DOC e 10 che hanno approvato i sintomi del DOC sotto la soglia durante una settimana di sonno.
La ricerca è stata guidata dalla dott.ssa Meredith E. Coles e dall'ex studentessa laureata Jessica Schubert (ora presso la University of Michigan Medical School).
I partecipanti hanno completato i diari del sonno e le valutazioni giornaliere del grado di controllo percepito sui pensieri ossessivi e sui comportamenti ritualizzati.
I ricercatori hanno scoperto che l'ora di andare a letto della notte precedente prediceva in modo significativo la capacità percepita dei partecipanti di controllare i loro pensieri ossessivi e il comportamento compulsivo il giorno successivo.
"Siamo davvero interessati a come questo tipo di tempo insolito del sonno potrebbe influenzare il funzionamento cognitivo", ha detto Schubert.
“Una possibilità è il controllo degli impulsi. Potrebbe essere che qualcosa nello spostare i tempi del sonno potrebbe ridurre la tua capacità di controllare i tuoi pensieri e i tuoi comportamenti, quindi potrebbe rendere più probabile che avrai difficoltà a respingere i pensieri intrusivi caratteristici delle ossessioni, e potrebbe rendere più difficile per te astenersi da comportamenti compulsivi progettati per ridurre l'ansia causata da pensieri ossessivi ".
L'ora di andare a letto media per i partecipanti allo studio era intorno alle 12:30. I pazienti che soddisfacevano i criteri per il disturbo della fase del sonno ritardata, circa il 40% del campione, andavano a letto intorno alle 3:00 del mattino.
"Ho sempre saputo che avresti dovuto dormire otto ore, ma non mi è mai stato detto che è importante quando lo fai", ha detto Coles.
"Mi ha colpito che questa differenza sembra essere molto specifica per la componente circadiana di quando dormi. Il fatto che scopriamo che ci sono specifiche conseguenze negative del dormire nei momenti sbagliati, questo è qualcosa su cui educare il pubblico ".
I ricercatori sono interessati a esplorare ulteriormente questo fenomeno. Coles prevede di raccogliere dati pilota utilizzando lightbox per spostare l'ora di andare a letto delle persone.
"È uno dei nostri primi sforzi per spostare effettivamente l'ora di andare a letto e vedere se riduce i sintomi del disturbo ossessivo compulsivo e se questo migliora la loro capacità di resistere a quei pensieri intrusivi e non sviluppare compulsioni in risposta ad essi."
Fonte: Binghamton University
