Problemi scolastici causati da pensieri eccessivi

Penso molto alla mia ragazza, siamo in relazione da due mesi e penso sempre quando mi chiamerà? se non mi ha chiamato, allora perché non mi ha chiamato e in questo modo. Ciò che mi preoccupa davvero è che penso molto alla mia ragazza. E a causa di ciò sto avendo problemi nel mio studio. Non riesco a concentrarmi sul mio studio. Inoltre, ho paura di negarla. Ogni volta che mi chiede di vederla, non posso negarla perché penso che si farà male, il che ridurrà il suo amore per me.

Ho bisogno di studiare e il mio esame è entro un mese e in questo momento ho molti pensieri su di lei. Come evitare di pensare a lei ed evitare di pensare a cose come lei che mi chiama?

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 2018-05-8

UN.

Hai 19 anni e sei innamorato. Certo che pensi molto alla tua ragazza. È del tutto normale. Ma devi ancora occuparti degli affari della tua vita e studiare.

Ho un paio di suggerimenti: studiare e superare gli esami significherà che avrai di più da offrire alla donna che ami. Quando studi, lo fai per te e per il tuo futuro. Cerca di concentrarti su questo.

Chiedi alla tua ragazza di aiutarti con il progetto. Chiedile se pianifica un paio di volte al giorno in cui puoi parlare con lei. Se sai per certo che parlerai con lei quelle volte, potresti essere in grado di mettere da parte la tua ansia per il resto del tempo.

Concediti qualcosa per cui guardare avanti. Pianifica una grande ricompensa per voi due al termine degli esami. Forse puoi pianificare una giornata insieme facendo qualcosa che ti piace davvero. Quando ti distrai, concentrati sull'importanza di studiare in modo da poter godere entrambi della tua ricompensa.

Infine, ti preghiamo di considerare se stai semplicemente usando la distrazione della tua ragazza come un modo per evitare di studiare in modo da avere una scusa se non vai bene. Se è così, non è giusto per nessuno di voi. Non dovrebbe essere biasimata per la tua mancanza di autodisciplina. Non dovresti lasciarti fallire quando sei abbastanza intelligente da avere successo.

Spero che alcuni di questi suggerimenti siano utili.

I migliori auguri.
Dr. Marie