Come trattare con i genitori difficili
Da adulti, ci rendiamo conto che in realtà non sanno tutto e hanno anche dei difetti. A volte le cose cambiano: i nostri genitori iniziano a venire da noi per chiedere aiuto finanziario, consigli sulle relazioni o orientamento professionale. Potremmo iniziare a sentirci come se fossimo i loro genitori e abbiamo assunto un ruolo di sostegno molto prima di quanto ci aspettassimo.
Ecco alcuni modi per aiutarti a far fronte a questa ritrovata responsabilità e ad affrontare i genitori difficili.
- Ricorda quanto hanno fatto per te.
I nostri genitori ci hanno dato alla luce, ci hanno fatto il bagno, ci hanno cambiato i pannolini, ci hanno aiutato con innumerevoli ore di compiti a casa, domande al college e ci hanno consigliato su problemi di amicizia e relazione durante la nostra infanzia e adolescenza. Ho già detto che hanno cambiato molti pannolini? Hanno fatto così tanto per noi, eppure è facile dimenticare tutti i sacrifici che hanno fatto per noi. Quando ti senti frustrato con loro, ricorda a te stesso tutto l'amore, la cura e il tempo che hanno riversato in te nel corso degli anni.
- Stabilisci dei limiti appropriati. Stabilire limiti appropriati con i tuoi genitori può avere un impatto positivo sulla tua relazione. Inizia stabilendo piccoli limiti e fallo in modo delicato e senza vergogna. Sottolinea il tuo amore per loro e imposta i parametri semplicemente offrendo un'alternativa.
Ad esempio, quando i tuoi genitori ti mettono in difficoltà per non arrivare alla cena della vigilia di Natale, fagli sapere che tu e il tuo coniuge non potete farcela perché sarete con la famiglia del vostro partner. Ma ti piacerebbe venire per la cena del giorno di Natale. È possibile stabilire dei limiti adeguati pur mostrando loro amore e rispetto.
- Mettiti nelle loro teste Tua madre viene da te e cerca di riorganizzare i tuoi mobili? Tuo padre viene da te e ti offre consigli su come prendersi cura del tuo giardino? Può sembrare che ti stiano tormentando o giudicando, ma in realtà potrebbe essere qualcos'altro. Prova a pensare al motivo per cui tua madre o tuo padre stanno ancora cercando di tenersi stretti a te. Capire da dove potrebbero provenire può aiutarti ad avere una risposta più onesta e amorevole.
- Confidati con i tuoi fratelli: i tuoi fratelli potrebbero essere le uniche persone al mondo che capiscono completamente e condividono le stesse frustrazioni sui tuoi genitori. Parlare con i tuoi fratelli dei tuoi genitori può offrire soluzioni che potresti non aver considerato. Se non altro, può portare un comico sollievo discutere insieme dell'audacia o del ridicolo di tua madre.
- Abbassa le tue aspettative. Potremmo non cambiare mai il comportamento dei nostri genitori, ma possiamo controllare come rispondiamo. Modificando o abbassando le nostre aspettative, possiamo trovare il loro comportamento meno irritante o deludente.
- Vai in terapia insieme: se ritieni che il tuo rapporto con uno o entrambi i genitori sia particolarmente tossico, vedere un consulente insieme può aiutarti. Avere una terza parte obiettiva con cui analizzare i dettagli e aiutare a spiegare prospettive diverse può essere estremamente produttivo e rinfrescante per tutte le persone coinvolte. La maggior parte dei genitori desidera mantenere rapporti sani con i propri figli e dovrebbe essere disposta a fare ciò di cui ha bisogno per farlo.
Alla fine, decidi tu come rispondere ai tuoi difficili genitori. Se vale la pena mantenere la relazione, forse devi fare un lavoro migliore per amarli nonostante i loro difetti. In ogni relazione, l'amore è una scelta. Tuttavia, l'amore ha anche dei limiti e il rispetto reciproco, quindi non accontentarti di un rapporto con i tuoi genitori che è guidato più dal senso di colpa e dall'obbligo che dall'affetto genuino.
