Non riesco a convincere la nonna che sono malato di mente

circa 4 anni fa, mi è stata diagnosticata sia la distimia con depressione maggiore, sia il disturbo da stress post-traumatico. Mia madre se ne andò non molto tempo dopo. era violenta e ha convinto mio padre ad essere violento. Trascorro la maggior parte del mio tempo libero con mia nonna, che vive a circa 40 chilometri di distanza. siccome sono cieco, prendo un taxi o mi accompagna qualcuno. Mentre parlo con mia nonna a volte, si comporta come se i miei problemi di salute mentale non fossero nulla di cui preoccuparsi o di cui fare attenzione. è una persona meravigliosa, sì, ma sa essere giudicante e supponente, due cose che quasi sempre mi fanno scattare. Ad esempio, è dell'idea che tu possa superare la distimia come ha fatto con il suo episodio di depressione maggiore. Sembra che non mi ascolti quando cerco di spiegare quello che mi hanno detto i dottori, dicendo cose come "che diavolo sanno?" e affermare che le mie diagnosi di salute mentale sono una "moda in medicina". Sento che capirà i miei sentimenti, ma non so come parlarne con lei. È davvero l'unico membro della famiglia a cui importa come mi sento. Ha un'amica che soffre di distimia + mdd e spesso si lamenta di quanto sia negativa questa amica quando non è nei paraggi. Mi chiedo se lo fa per me. quando le chiedo, lei dice di no, ma ovviamente lo farebbe.
c'è un modo per farle capire che sono malato e che nessuno lo sta inventando, non se ne andrà o me ne uscirò con la forza?

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 2018-05-8

UN.

La mia ipotesi è che tua nonna non accetti di parlare della tua diagnosi perché ti ama e non vuole pensare che ci sia qualcosa che non va in te. Hai detto che è testarda e supponente. Eppure continui a litigare con lei. Perché? Perché è così importante convincerla che sei malato? Perché non concentrarti sul buon rapporto che apparentemente hai con lei e goderti il ​​tempo insieme? Con tutto quello che hai passato, hai bisogno di tempo a tuo agio con qualcuno che ti ama molto più del necessario per vincere questa discussione.

Molte persone si riprendono dalla depressione e dal disturbo da stress post-traumatico. Ci vuole tempo e attenzione ma può essere fatto. Non si tratta di "forzare te stesso". Si tratta di prenderti cura di te stesso. Lavora sui tuoi problemi di salute mentale con il tuo terapista. Leggi quello che puoi sulla tua diagnosi e trova dei modi per supportare la tua guarigione. Mangia bene, fai esercizio e trova cose da fare che ti diano gioia. Inizia e termina ogni giornata contando le tue benedizioni. Aiuterà. Veramente.

I migliori auguri.
Dr. Marie