Ho un adulto ADD?

Sono uno studente che sta conseguendo la laurea. Negli ultimi due anni ho sentito il mio corpo e la mia mente cambiare in modo significativo in molti modi. Mi sento estremamente ansioso quando svolgo compiti (anche quelli piccoli come preparare / disfare una valigia). È lo stesso con la spesa o con i compiti. Quindi metto tutto da parte e non faccio nulla. Le mie abitudini di pulizia come il mio appartamento sono diminuite perché mi rifiuto di motivarmi a pulire. Mi ritroverò in cucina e poi in camera da letto per qualche motivo in modo casuale in bagno, alla fine senza ottenere nulla. Vengo distratto molto dalla TV e mi impedisce di fare i compiti. Mi sento anche sotto pressione su cosa fare quando avrò finito i miei master e mi sento come se fossi troppo apatico persino per cercare un lavoro. Anche il mio rapporto con il mio ragazzo è influenzato da questo in quanto lo darò di matto, rifiuterò il sesso e lo troverò alla mercé di quale alto o basso sarò. Mi ritroverò anche a bere e fumare più spesso per evitare di svolgere lavori o compiti. Mi sento come se avessi un ADD da adulto a causa di questi sintomi e ho parlato con mia madre, che ha rivelato che crede di avere anche lei ma non è mai stata diagnosticata correttamente. Vorrei sapere cosa fare e cosa succederebbe se vedessi uno psichiatra.

Risposta di Julie Hanks, LCSW il 2018-05-8

UN.

La prossima volta che parli con tua madre chiedile se ricorda che hai problemi di attenzione simili alle elementari. Anche se i tuoi sintomi sembrano molto simili all'ADD di un adulto, è importante determinare se hai avuto questi sintomi durante l'infanzia o se sono nuovi. Se tutti i tuoi sintomi sono recenti, è molto improbabile che tu abbia ADD. Se vanno avanti da anni, è più probabile che tu abbia ADD.

Ci sono altre possibili spiegazioni per i tuoi recenti cambiamenti nel tuo comportamento e nelle tue emozioni. I disturbi di depressione o ansia spesso emergono nella giovane età adulta e i sintomi sono simili a quelli che stai descrivendo: difficoltà di concentrazione, irritabilità, mancanza di motivazione. L'ADD è spesso associato anche ad altre condizioni di salute mentale, quindi potrebbe esserci una combinazione di problemi con cui stai lottando.

La tua idea di ottenere una valutazione da uno psichiatra ha ragione! Una valutazione fornirà una diagnosi chiara e suggerirà il corso del trattamento per aiutarti a gestire i sintomi. Il medico probabilmente consiglierà farmaci o psicoterapia o una combinazione di entrambi.

Se non hai mai fatto una valutazione psichiatrica o di salute mentale, è naturale essere un po 'nervosi perché non hai idea di cosa aspettarti. Quando fissi un appuntamento con uno psichiatra, lui o lei potrebbe darti alcuni questionari da compilare prima dell'appuntamento. Durante l'appuntamento lui o lei effettuerà un colloquio approfondito con te. Possono anche essere raccomandati test medici o psicologici. Oltre alla valutazione e alla psicoterapia, tu e il tuo ragazzo potreste prendere in considerazione la consulenza di coppia per riparare eventuali danni alla vostra relazione.

Ti trovi in ​​un periodo di vita stressante, pieno di transizioni e decisioni importanti: scuola di specializzazione, relazioni serie, scelte di carriera. Questi possono essere eccitanti e incredibilmente stressante. Assicurati di prenderti cura dei tuoi bisogni di base dormendo adeguatamente, mangiando bene e impegnandoti in attività ricreative e fisiche regolari. Non importa quale sia la tua diagnosi, tutte queste scelte di stile di vita ti aiuteranno a gestire i tuoi sintomi e contribuiranno alla tua salute e felicità in generale.

Prendersi cura di voi stessi.

Julie Hanks, LCSW