Think Like a Skeptic
La mia presentazione ha affrontato un argomento che era estraneo a molti presenti, "Thinking Skeptically: How to apply scetticism to the fitness industry?" Alcuni dei partecipanti sembravano avere difficoltà con questa linea di pensiero. Lo scetticismo è raramente se non mai menzionato nella letteratura popolare sul fitness.
La premessa di base è questa: imparare a mettere in discussione e cercare prove potrebbe far risparmiare agli appassionati di fitness una grande quantità di tempo, denaro e imbarazzo.
Punti chiave della lezione
Lo scettico del fitness ("scettico" deriva dal greco skeptikos, che significa "indagare" o "guardarsi intorno") si applica ragione a tutte le idee promosse dal settore del fitness o idee promosse da chiunque faccia affermazioni sul fitness. Uno scettico richiede prove prima di accettare le affermazioni.
Cos'è un cinico? I cinici diffidano di qualsiasi consiglio o informazione che non sono d'accordo con loro stessi. I cinici non accettano alcuna affermazione che metta in discussione il loro sistema di credenze. Mentre gli scettici sono di mentalità aperta e cercano di eliminare i pregiudizi personali, i cinici hanno opinioni negative e non sono aperti a prove che confutano le loro convinzioni. Il cinismo porta spesso al dogmatismo.
Il dogmatismo è un approccio autoritario alle idee che enfatizza la stretta aderenza alla dottrina rispetto all'indagine razionale. Si oppone al pensiero e alla ragione indipendenti.
La parola "dogma" deriva da una frase greca che significa "ciò che sembra a uno, opinione o convinzione".
Lo scetticismo è una parte fondamentale della scienza.
Non esiste una definizione precisa per "il metodo scientifico" ma in generale la maggior parte concorda con quanto segue (estratto da Perché le persone credono a cose strane [Shermer 1997]):
"Attraverso il metodo scientifico, possiamo formare le seguenti generalizzazioni:
- Ipotesi: una dichiarazione verificabile che rappresenta una serie di osservazioni.
- Teoria: un'ipotesi o un insieme di ipotesi ben supportata e ben testata.
- Fatto: una conclusione confermata a tal punto che sarebbe ragionevole offrire un accordo provvisorio. "
Non c'è certezza assoluta. Gli esseri umani sono fallibili.
R. A Lyttleton (un teorico professore di astronomia) suggerisce un "modello di perline di verità". Questo modello raffigura un tallone su un filo orizzontale che può spostarsi a sinistra oa destra. Uno 0 appare all'estremità sinistra 1 appare all'estremità destra. Lo 0 corrisponde alla totale incredulità e l'1 corrisponde alla totale convinzione (assoluta certezza).
Il tallone non dovrebbe mai raggiungere l'estremità sinistra o destra. Più l'evidenza suggerisce che la convinzione è vera, più il tallone dovrebbe essere vicino a 1. Più è improbabile che la convinzione sia vera, più vicino dovrebbe essere il tallone a 0.
Una nota importante sulla "teoria": Per uno scienziato, la parola "teoria" rappresenta ciò di cui è più certo; nel linguaggio quotidiano la parola implica un'ipotesi (non sicura). Questo spesso causa confusione a chi non ha familiarità con la scienza. Questa confusione porta all'affermazione comune: "È solo una teoria".
Una nota su chi si qualifica come "scienziato": Uno scienziato è colui le cui attività impiegano il metodo scientifico per rispondere a domande riguardanti l'universo misurabile. Uno scienziato può essere coinvolto nella ricerca originale (ricerca primaria) o utilizzare i risultati della ricerca di altri.
Essere in possesso di una laurea in scienze non significa necessariamente essere uno scienziato o pensare scientificamente.
Allo stesso modo, essere un "esperto di fitness" non ti salva automaticamente dal cadere in trappole se non applichi una sana dose di scetticismo nel tuo approccio al campo. Metti in dubbio il valore e la validità di nuove attrezzature, le ultime informazioni nutrizionali, nuove teorie sull'aumento dei livelli di fitness. Pensa come un bravo scienziato e cerca prove.
