Come le dico che le false accuse mi fanno male?

Dagli Stati Uniti: avevo una relazione con la mia ragazza da 14 mesi; non viviamo insieme. Entrambi abbiamo problemi di ansia, ma soffro anche di depressione cronica. Viene da una famiglia molto severa che è anche molto ordinata.

Ha alcuni gravi guasti, generalmente una volta al mese. Si arrabbia per i soldi, la sua famiglia, il suo lavoro e me. Durano da 1 a 3 ore e mi siedo lì con lei e ascolto e cerco di calmarla riconoscendo il suo stress e tenendola stretta. Si arrabbia se sono troppo stanco o mentalmente svuotato per ascoltarla ogni sera dopo che abbiamo finito di lavorare. Ho sempre paura di fare qualcosa che la sconvolga.

Esempio: ho problemi a tenere pulita la mia casa. Tendo a sentirmi sopraffatto e depresso ogni volta che ci sono piatti da pulire o vestiti da raccogliere. Un giorno è scoppiata in lacrime perché avevo lasciato fuori un contenitore di plastica sul mio tavolo. Ha detto che "incolpo sempre la mia depressione per il motivo per cui non pulisco"; e che lei "non può gestire il disordine, non è giusto per lei"; quando la mia casa è sporca. Ha persino spostato le cose senza chiedermelo mentre ero via e le ha dato la chiave di casa mia! Poi mi ha rimproverato e ha detto che sentiva di dover fare tutto il lavoro intorno a casa mia. Ero molto arrabbiato perché non le avevo mai chiesto di toccare nulla e mi sentivo come se mi trattasse come un bambino senza rispetto.

Mi sono ammalato gravemente in un bar dove siamo andati (non posso avere glutine negli alcolici), il barista mi ha accidentalmente dato da bere mescolato ad un po '. Mi sono ubriacato e un uomo mi ha molestato al bar seduto accanto a me. Ho finito per dover andare al pronto soccorso. Una settimana dopo ha pianto e ha detto che la stavo tradendo parlando con quell'uomo, e ha insistito che mi avvelenassi apposta “per farla stare male e attirare la sua attenzione”! Ero senza parole. Non potevo credere che pensasse che avrei fatto apposta qualcosa di così orribile! Vede sempre le cose come un attacco contro di lei e ha rotto con me.

Come le dico che mi sta facendo del male presentando accuse oltraggiose? Vede le cose solo dal suo punto di vista.

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 2018-05-8

UN.

La domanda migliore è "perché rimani con qualcuno che controlla così tanto?" Questo è un esempio del potere che una persona apparentemente debole può avere sulle persone che la circondano. Accusandoti, "aver bisogno" di te e rimproverandoti di essere "ingiusto" nei suoi confronti, sta creando una situazione in cui senti di dover essere costantemente a sua completa disposizione e soddisfare costantemente i suoi standard. Non hai detto nulla nella tua lettera che suggerisca che ci sia un equilibrio nella relazione.

Se la tua depressione ti tiene in questa relazione, per favore lavoraci. Ti meriti di meglio di questo. Il mio voto, sulla base di ciò che hai condiviso, è che fai un enorme passo indietro da questa donna e lavori su te stesso.

I migliori auguri.
Dr. Marie