5 modi innegabili per smettere di sentirsi estremamente soli

Hai capito!

Probabilmente non c'è niente di peggio che sentirsi soli mentre ti fai strada nella vita. Potresti averlo sperimentato in questo momento o potresti averlo provato prima: quella sensazione di isolamento e rifiuto può avere un forte impatto sul tuo cuore e sulla tua mente. Che tu sia single o preso, la solitudine non discrimina.

Come funziona il cervello delle persone sole in modo molto, MOLTO diverso

Spesso pensiamo che il fatto che qualcuno ci ami dovrebbe risolvere il problema - QUALSIASI problema.

Guardiamo altre persone che sembrano avere molti amici e un partner adorante e presumiamo che debbano sentirsi desiderati, accettati e quindi soddisfatti del loro posto nel mondo. Ma non puoi mai dire cosa sta realmente accadendo dietro la facciata di qualcun altro. Quando ti confronti, continui solo a rubare la tua gioia e a farti sentire più solo che mai.

Non è facile sentirsi sempre accettati ... e questo perché non siamo sempre destinati a farlo.

La società vorrebbe farci credere che se abbiamo una certa somma di denaro, un certo status o un certo aspetto avremo il mondo ai nostri piedi. Ma è impossibile avere l'approvazione di tutti e cercare di ottenerla ti lascia solo esausto e deluso.

Essere copie carbone l'uno dell'altro non dà alla società l'equilibrio di cui ha bisogno. Ognuno di noi ha una personalità diversa e una storia unica. Quindi va bene quando qualcuno non si gelifica con te.

Ci saranno momenti nella tua vita in cui le persone non capiranno il tuo viaggio e questo ti lascerà con meno amici.

Quello che dobbiamo ricordare è che c'è un enorme potere nell'essere soddisfatti della nostra azienda. Quel conforto ci dà prospettiva, forza e un profondo senso di pace.

Tuttavia, dobbiamo anche fare attenzione a non lasciarci isolare e ad accontentarci della disperazione che una solitudine troppo sentita può portare.

Ecco cinque modi rapidi e pratici per combattere i tuoi sentimenti di solitudine:

1. Impara ad amare il tuo tempo da solo

C'è un'enorme differenza nell'essere soli e nel sentirsi soli. La conclusione è che non siamo creati per vivere le nostre vite da soli, ma questo non significa che il nostro tempo da soli non sia vitale.

Se ti accorgi che stai iniziando a risentirti del tempo passato da solo piuttosto che a godertelo, devi capire perché. Forse hai perso l'equilibrio tra avere una vita sociale e sapere quando ibernare un po '. O forse hai confuso la solitudine con un segno di depressione, fallimento o indegnità.

Trascorrere del tempo di qualità con noi stessi ci dà la possibilità di concentrarci sul riempire la nostra tazza con l'amor proprio di cui abbiamo bisogno. È anche un ottimo momento per la riflessione, il riposo e il restauro.

2. Aumenta il tuo coinvolgimento nei gruppi sociali

Ci sono letteralmente centinaia di modi in cui puoi invitare nuove connessioni sociali nel tuo mondo. I social media ci hanno dato accesso immediato alla creazione di nuovi amici con un semplice clic di un pulsante. La chiave è entrare in contatto con persone che la pensano allo stesso modo che aggiungeranno valore al tuo mondo.

Ricorda che la quantità non è uguale alla qualità e che la compagnia sbagliata può farti sentire più solo di quanto non lo sia davvero essere soli. Pensa a ciò che ti piace o desideri di più nella tua vita e cerca attivamente le attività e le persone ad esse associate.

Entrare a far parte di una comunità online o di un gruppo locale è un modo perfetto per iniziare nuove amicizie. Non dimenticare che potrebbero essere necessari alcuni tentativi prima di fare clic con le persone giuste. La parte importante è iniziare a creare queste opportunità in primo luogo.

3. Esci dalla tua zona di comfort

Solo perché ti sei abituato a una certa sensazione, non devi continuare ad accontentarti di qualcosa di meno di quanto meriti. Se lotti con la solitudine, è probabile che tu abbia sviluppato schemi di fondo nel tuo stile di vita e nel tuo pensiero che ti tengono isolato.

Non dimentichiamo che la solitudine non significa assenza di compagnia. Puoi essere in una stanza piena di gente e sentirti ancora solo. Per prima cosa, devi rompere il ciclo mentale che ti fa credere che chi sei non sia degno di più. Hai qualcosa di meraviglioso da dare a questo mondo che solo tu puoi dare, ma dovrai sfidare le tue abitudini, la tua mentalità e la tua paura del rifiuto in modo che gli altri possano vederlo.

4. Smetti di confrontarti con gli altri

Il confronto è il modo più rapido per rubare la tua felicità. Non aiuta il fatto che i social media ci facciano credere che se non abbiamo l'approvazione delle masse non vale la pena saperlo. Beh, io lo dico schifo.

Quando ci sentiamo soli nella vita, influisce sulla nostra autostima e fiducia. Ci chiediamo cosa potremmo avere da offrire per far desiderare alle persone di amare la nostra azienda. Se ti sorprendi a confrontare chi sei con chi sembrano essere gli altri, devi fermarti ORA.

Questo potrebbe significare andare offline per un po 'o scrivere un elenco di tutte le tue favolose qualità e leggerlo ogni giorno. Chi sei e cosa sei degno non è basato sulle opinioni degli altri. Circondati di persone a cui piaci per te, che sono genuine e che ti edificano.

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5. Recupera il tuo senso di scopo

È incredibile come un senso di scopo non solo ci dia una direzione, ma anche un profondo senso di pace che nessun altro può darci. Quando abbiamo un obiettivo su cui lavorare o una passione da perseguire, ciò mantiene la nostra mente positiva e occupata nei momenti di solitudine.

Resta il fatto che ci saranno periodi nella nostra vita in cui situazioni, stagioni o persone ci faranno sentire soli e rifiutati.

Quando abbiamo qualcosa su cui concentrarci su cui abbiamo il controllo, ci dà un senso di realizzazione, valore e felicità. Non possiamo fare affidamento su qualcun altro come unica ragione della nostra felicità, così come non possiamo aspettarci che le persone curino la nostra solitudine.

Ognuno di noi è responsabile del modo in cui costruiamo le nostre vite, quindi assicurati di creare la vita che TU vuoi vivere.

Questo articolo è apparso originariamente su YourTango.com: 5 modi completamente realistici per smettere di sentirsi così incredibilmente soli.