Sconvolto con il mio terapista di 7 anni

Ho visto lo stesso terapista per 7 anni una volta alla settimana come un orologio.2 mesi fa mi sono sentito frustrato dalla terapia e dal mio terapista perché sentivo che non stavo migliorando o migliorando. In effetti, sentivo che le cose stavano peggiorando con me. Ho detto al mio terapista che ho bisogno di una pausa dalla terapia perché non sto migliorando. Sembrava che non le importasse davvero e non l'ha mai commentata durante la nostra ultima sessione. Sono passati 2 mesi e non è mai stata nemmeno chiamata per vedere se sto bene o se voglio entrare in una sessione per parlarne. Mi sento ferito e abbandonato e questo mi ricorda che non posso fidarmi mai più di nessuno. Di questo passo, non so se voglio tornare da lei. Mi ci è voluto molto tempo per sentirmi a mio agio con la terapia e ora questo. Cosa dovrei fare? Interrompere la terapia? Aspetta che lei chiami? È normale? I pazienti si limitano a fare una pausa e non ricevono mai notizie dai loro terapisti? Mi sento molto ferito. Ho investito molto tempo e denaro.

Risponde Holly Counts, Psy.D. il 2018-05-8

UN.

A: Sono sicuro che questa sia una di quelle domande in cui potresti chiedere a cinque diversi terapisti e ottenere cinque diverse risposte. Alcuni terapisti tendono ad essere molto coinvolti e nutriti, mentre altri si attengono a limiti molto rigidi. La linea di fondo è che sei tu quello che ha deciso di fare una pausa, quindi non dovresti essere tu a decidere quando la pausa è finita? Immagino che ti stia dando un po 'di spazio per decidere come procedere da qui. È il tuo trattamento, non il suo. Se ti senti ferito e abbandonato, direi che quelle sono questioni di cui dovresti parlarle, ma dovrai essere tu a fissare l'appuntamento.

Hai anche detto che parte del tuo ragionamento per la pausa era che sentivi di non stare migliorando. A volte questo ha molto più a che fare con ciò che sta accadendo nella vita del cliente o nella chimica del cervello, piuttosto che se sia o meno una terapia produttiva. Tuttavia, personalmente ritengo che sia i clienti che i terapisti possano ristagnare dopo aver lavorato insieme per anni e un nuovo approccio da parte di un nuovo fornitore può essere molto utile. Ti rimando anche alla seconda metà di un'altra domanda a cui ho risposto di recente, intitolata "Consigli terapeutici".

Qualunque cosa tu scelga, spero che non rinuncerai al tuo viaggio di auto-miglioramento.

Ti auguro il meglio,

La dottoressa Holly Counts