L'inadeguatezza e il rifiuto del lavoro hanno portato alla depressione

Ho grandi obiettivi, grandi sogni, grandi speranze per il futuro. Ho costruito la mia vita lavorando per realizzare questi sogni. In genere sono una persona molto ottimista e ambiziosa. Qualunque cosa mi venga in mente, ci riesco in qualche modo.

Fino a quest'anno. È stato un anno di delusioni costanti e debilitanti. Ho scritto un libro e ci ho messo il cuore. L'ho lucidato e spedito nel mondo. Ho ricevuto 30 rifiuti.

Sono un insegnante appena qualificato con due master e $ 100.000 di debiti per prestiti studenteschi. Ho fatto domanda per dozzine di lavori e non ho nemmeno ottenuto un colloquio.

Non posso fermare i sentimenti di inadeguatezza e di non essere abbastanza bravo perché LETTERALMENTE non sono abbastanza bravo. È stato confermato da 30 lettere di rifiuto e da dozzine di domande di lavoro senza risposta. Nessuno vuole quello che sto offrendo, anche dopo aver lavorato tutta la mia vita per essere preparato. Ho solo una persona con cui parlare, mia madre, e lei insiste sul fatto che io sia solo "negativo". Questo mi fa sentire molto peggio. Tutto ciò di cui ho bisogno per sentirmi meglio sono poche parole di compassione, ma quando lo spiego, lei dice che non può risolvere i miei problemi per me (non voglio che lo faccia, voglio solo sentire come se fossi non da solo). Vogliamo entrambi che me ne vada, ma visto che non ho soldi e nessuna possibilità di lavoro, non importa quanto faccia domanda, sono bloccato qui. È così malsano. Mi si stringe il cuore solo al pensiero di restare qui un altro anno.

Questa è la cosa peggiore che abbia mai provato in tutta la mia vita. In passato sono sempre stato in grado di vedere la luce alla fine del tunnel, ma le delusioni dello scorso anno hanno cancellato la ragazza ottimista che poteva trovare il rivestimento d'argento in tutto.

Risposta di Julie Hanks, LCSW il 2018-05-8

UN.

Sei ovviamente una donna intelligente e motivata che ha fatto molti passi per avere successo sul posto di lavoro, quindi ha senso che essere disoccupata e avere più rifiuti di libri sarebbe totalmente scoraggiante! A me sembra che nemmeno vivere a casa sia d'aiuto. Hai chiesto specificatamente a tua madre empatia e supporto emotivo? Ti suggerisco di farle sapere esattamente cosa stai cercando, anche dandole le parole esatte, quando condividi le tue lotte con lei. Hai detto che è l '"unica" con cui devi parlare - perché?

Suggerisco che il primo passo che fai è quello di espandersi socialmente in modo da avere ulteriore supporto durante questo momento difficile. Prova a farti coinvolgere in alcuni gruppi della comunità che ti interessano, come gruppi di libri o gruppi di escursionisti, ad esempio. Considera l'idea di dedicare un po 'di tempo al volontariato. Cerca dei modi per ampliare la tua cerchia di colleghi e amici oltre a te madre.

Poiché i tuoi attuali sforzi per l'occupazione non stanno andando come previsto, potrebbe essere il momento di ottenere di più creativo nella tua risoluzione dei problemi prendendo le tue passioni, doni e formazione, e rimettere a fuoco temporaneamente. Ecco alcuni esempi di ciò di cui sto parlando.

Alloggio: Che ne dici di cercare una situazione abitativa in cui gestisci un complesso di appartamenti in cambio di affitto, o fai il check-in su una persona anziana in cambio di un appartamento seminterrato?

Lavoro: che ne dici di candidarti per lavori non di insegnamento mentre aspetti che arrivi la giusta opportunità di insegnamento? Qualsiasi lavoro ti permetterà di risparmiare denaro e di trasferirti da solo, così non sarai "bloccato" a vivere con tua madre. Considera la possibilità di rimettere a fuoco la tua esperienza di insegnamento sviluppando un corso per lezioni di educazione comunitaria la sera, ad esempio.

Scrittura: che ne dici di prendere il tuo amore per la scrittura e cercare di scrivere una colonna per un giornale locale o un sito web mentre aspetti le opportunità per pubblicare il tuo libro? Hai esaminato le opzioni di autopubblicazione?

Le mie esperienze personali e professionali mi hanno insegnato che, anche quando le cose non vanno come previsto, nessuna esperienza di vita viene mai sprecata. Molte opportunità professionali che ho avuto sono arrivate sviluppando una rete di relazioni personali e professionali che mi hanno aperto porte di cui non sapevo nemmeno l'esistenza. Man mano che espandi le cerchie sociali, svilupperai relazioni chiave che probabilmente apriranno porte anche per te.

Grazie per averci scritto. Abbi cura di te!

Julie Hanks, LCSW

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