Perché non posso parlare con professionisti della salute mentale?

Da un adolescente: ciao, questo è qualcosa con cui ho sempre avuto problemi e non riesco a capire perché. La prima volta che sono andato da un terapista è stato quando avevo 9 anni e non avevo a che fare bene con un trasloco. I miei genitori mi hanno portato anche se rifiutavo e litigavo per tutto il tempo, e quando sono entrato in ufficio fissavo il pavimento per tutto il tempo senza dire una sola parola. Spegni completamente.

Ora, di recente, per altri motivi, ho visto consulenti scolastici, un terapista, uno psicologo e uno psichiatra e non sono riuscito a parlare adeguatamente con nessuno di loro. L'ho rifiutato per molto tempo, ma alla fine ho ceduto ed ero persino eccitato per i miei appuntamenti, volendo migliorare. Tuttavia, ogni volta che andavo nel loro ufficio, tacevo, mi irritavo molto e volevo andarmene. Non risponderei a nessuna domanda tranne che per un raro "; sì"; o no";. Anche se prima avevo promesso di parlare ed ero completamente pronto a farlo.

È davvero una lotta perché voglio migliorare la mia salute mentale ma non riesco mai a parlare delle cose che sto attraversando, anche se ho scritto tutto nella mia testa mille volte. Al momento mi viene diagnosticato un disturbo d'ansia generalizzato, ma questo non mi è mai piaciuto perché non mi associo alla maggior parte dei sintomi. Penso che sia solo a causa di quanti problemi ho a parlare con le persone che mi diagnosticano. Ho anche avuto uno psichiatra che chiedeva a mia madre se avessi avuto qualche tipo di trauma a causa di come ho agito (almeno per quanto ne so, non ho niente del genere). Qualsiasi tipo di aiuto su questo sarebbe apprezzato ... .. Voglio solo essere in grado di migliorare. Grazie.

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 13/05/2020

UN.

Vuoi migliorare ma non sei stato disposto a lasciare che le persone ti aiutassero. Mi sembra che il tuo bisogno di controllo sia più potente del tuo desiderio di migliorare. Ti stai proteggendo senza ottenere un buon aiuto.

Dubito molto che tu lo stia facendo solo per essere ostinato. Probabilmente hai buone ragioni consce o inconsce per tenere per te le tue paure. Mi chiedo cosa ti sia successo e quali conclusioni hai raggiunto che ti hanno fatto credere che condividere il tuo io interiore non è sicuro. A quanto pare avevi delle buone ragioni per rifiutare quando avevi 9 anni. Mi chiedo se queste ragioni siano ancora valide ora che ne hai 15. Suggerisco di pensarci e magari fare un diario per esplorarlo.

Il modo per iniziare a "parlare" con un terapista è condividere la lettera che mi hai scritto e questa risposta. Aiuterà il terapeuta a sapere come avvicinarti.

Se mi vedessi, inizierei semplicemente stando zitto con te. Vorrei che tu sapessi che hai il controllo. Vorrei che tu sapessi che sono disponibile ad aiutarti, ma solo se decidi di permettermelo. Potremmo rimanere in silenzio durante le sessioni per molto tempo finché non hai deciso che forse sto bene e che è sicuro azzardare alcune informazioni. Altri terapisti potrebbero avere un altro approccio altrettanto utile. Indipendentemente da ciò, avere la tua lettera inizierà la "discussione".

La terapia è utile solo quando tu e il terapeuta siete partner nel viaggio. Tu porti la tua storia e i tuoi problemi. Il terapeuta porta conoscenza ed esperienza. Insieme, il cliente e il terapeuta capiscono come il cliente può guarire. Un terapista non può "farti" fare nulla. Il cliente ha infine il controllo di ciò che decide di prendere dalle sessioni.

Spero che seguirai il mio consiglio e porterai la tua lettera al tuo consulente scolastico. C'è chiaramente qualcosa che ti turba. Ti meriti di andare a fondo e di elaborarlo.

I migliori auguri.

Dr. Marie