Depressione che cerca attenzione?

Ho la maggior parte dei sintomi della depressione, ma non sono sicuro che sia per l'attenzione. Sento di avere questi sintomi ed emozioni, ma sento anche di non averli. Penso che sia per l'attenzione, ma non vengo trascurato dai miei genitori. Ho amici che parlano e socializzano con me. Ho 5 fratelli. 2 si è trasferito per andare al college. Ho un patrigno e il mio papà biologico viene a trovarmi ogni 3 mesi circa. Non mi sento trascurato o disconnesso da nessuno. Le persone mi dicono che sono speciale a modo mio e non ho bisogno di un disturbo per essere speciale, e lo so, ma credo ancora di avere problemi e non so come pensarli. Sono un bugiardo compulsivo e di solito mento per cercare di tirarmi fuori dai guai o per impressionare gli altri. Faccio del mio meglio ma non riesco a controllarmi e non riesco a smettere di mentire ai miei genitori anche sulle cose più stupide. Mentire è diventata un'abitudine. Credo di avere una sorta di disturbo d'ansia. Divento sempre super debole, respiro più forte e il mio battito cardiaco aumenta, sudo, penso ai peggiori risultati, ho la visione a tunnel, il mio udito inizia a indebolirsi e sento freddo ogni volta che devo fare qualcosa come esibirmi davanti alla pari una persona come i miei genitori o devo parlare con qualcuno. Questi sintomi si verificano, ad esempio, quando devo andare da un dipendente solo per chiedere cose. A parte questo, ho anche difficoltà a prendere sonno e rimanere addormentato. Cosa sta succedendo?

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

Se sei preoccupato per la tua salute mentale, è importante cercare un trattamento. I problemi di salute mentale possono rendere la vita molto difficile. La terapia ti aiuterebbe. In generale, l'ansia non migliora da sola, ma è altamente reattiva al trattamento. Non è necessario convivere con i sintomi quando il trattamento potrebbe aiutarti.

Hai detto di essere nervoso ogni volta che devi esibirti di fronte alle persone. Molte persone si sentono in questo modo. In effetti, parlare in pubblico è una delle paure più comuni. La consulenza è la soluzione ideale a questo problema.

Chiedi ai tuoi genitori di aiutarti a trovare un terapista che possa aiutarti. Potrebbero iniziare il processo parlando con il tuo pediatra o medico di famiglia. Possono indirizzarti a professionisti della salute mentale nella comunità. La consulenza ti aiuterà a sentirti meglio e a superare questi problemi. Spero che tu ci provi. Si prega di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle