3 suggerimenti rapidi per aiutare a pulire di primavera la tua vita
La primavera è anche sinonimo delle proverbiali "pulizie di primavera" che implicano la pulizia dell'armadio della hall (noto anche come l'abisso delle cose inutilizzate, "non del tutto sicure di cosa fare con"), l'armadio della camera da letto che trabocca non hai indossato per un anno e scarpe che ti sei dimenticato di possedere e, in alcuni casi, l'intera casa o appartamento.
In questo periodo dell'anno ci sono numerosi articoli su riviste e segmenti di stile di vita nel circuito dei talk show mattutini con organizzatori domestici professionisti che sposano suggerimenti per le pulizie di primavera per eliminare le cose inutili che ingombrano il tuo spazio fisico.
Quindi quest'anno, perché non fare le pulizie di primavera vita anche?
Usa questo tempo per fare il punto del tuo benessere emotivo, mentale e fisico nel tentativo di eliminare il superfluo, ponendo l'accento sulle aree positive e sane della tua vita.
Ecco alcuni passaggi fondamentali per iniziare le pulizie di primavera della tua vita:
- Dai una volta al tuo armadio o alla tua casa per valutare se vuoi mantenere, donare o eliminare le cose. Dai un'occhiata agli aspetti emotivi, mentali e fisici della tua vita. Inizia a scrivere o elencare mentalmente le cose e le persone che ritieni positive e quelle che trovi contribuiscono solo con energia negativa.
Una volta che inizi a dare un'occhiata più da vicino, potresti essere sorpreso di scoprire quali cose e persone rientrano in quale categoria. Questo processo può sembrare sia liberatorio che sconvolgente allo stesso tempo perché potresti scoprire cose e persone sono cambiate nella tua vita in meglio o in peggio.
- Una volta che hai una panoramica migliore di ciò che è nel tuo "armadio" emotivo, mentale e fisico, ora è il momento di iniziare a capire cosa fare con le pile "mantieni, dona, elimina" che hai creato. Ovviamente, non puoi donare o eliminare le persone dalla tua vita di per sé.
Tuttavia, puoi iniziare a ridefinire il ruolo che svolgeranno nella tua vita. Puoi decidere quanta e quale tipo di energia desideri spendere per certe cose e persone.
- Ridefinire le tue relazioni con le cose e le persone nella tua vita spesso implica la creazione di nuovi confini con gli altri, cambiare le tue abitudini o il modo di pensare e fare le cose e imparare ad accettarlo mentre cambi, le tue relazioni con gli altri e te stesso cambiano.
Ricorda, ogni cambiamento è spesso agrodolce e la parte dolorosa di esso spesso è il principale deterrente al cambiamento. Tuttavia, se ti prepari mentalmente per questo lato del cambiamento, probabilmente sarai meglio equipaggiato per farti strada attraverso le cose difficili mentre ti fai strada dall'altra parte.
Come per le "pulizie di primavera" del tuo armadio e della tua casa, devi prendere alcune decisioni difficili su cosa fare in certe aree della tua vita. Alla fine, tuttavia, alla fine ti senti più felice, più leggero e più sicuro. Ora c'è spazio nella tua vita per cose nuove, idee, persone e avventure. Rimuovere il disordine nella tua vita aprirà la porta a un'esperienza più semplice e appagante con il mondo e gli altri.
