Come posso convincere i miei figli ad ascoltare e obbedire?

Quando i bambini si comportano male e disobbediscono, può essere difficile mantenere la calma, soprattutto se il comportamento negativo è diventato una routine. I genitori possono spesso sentirsi agitati, stressati e impotenti. Ci possono essere tante ragioni per la disobbedienza di un bambino. Sia il genitore che il bambino possono sentirsi bloccati, come su un tapis roulant in salita e incapaci di scendere. Anche la relazione genitore-figlio soffre e si crea un vuoto.

I genitori possono desiderare il bei vecchi tempi quando i loro figli si comportavano bene e in casa c'era pace. Altri genitori potrebbero dire, "Non sappiamo nemmeno come sia!" Essere un genitore è uno dei ruoli più difficili che gli esseri umani sperimentano nella loro vita.

Nonostante le sfide, c'è un'attività che può apportare un cambiamento significativo nella vita del bambino e nella relazione genitore-figlio.

Sì, è un gioco! Il potere del gioco può essere magico per tutti noi. Molti studi confermano che giocare non è solo benefico per il benessere fisico, ma anche per la nostra salute emotiva e mentale. Alcuni genitori potrebbero affermare di essere troppo esausti per giocare con i propri figli. Prima di dirlo, considera alcuni dei benefici che il gioco può portare nella vita di tuo figlio.

• La ricerca indica che i livelli di ossitocina aumentano quando bambini e genitori giocano e ridono insieme. Quando ti connetti fisicamente ed emotivamente con tuo figlio, questo ormone rafforza il benessere generale di tuo figlio.
• L'ossitocina è anche un ormone dello stress. Quando sono sotto stress, motiva le persone a cercare sostegno da coloro a cui tengono. Quando tuo figlio sta avendo un crollo e ti allontana, rispettalo. Tuttavia, ricorda di mantenere l'equilibrio perché è spesso il momento in cui tuo figlio ha più bisogno di te.
• Trova un modo per relazionarti e giocare con tuo figlio ogni giorno. Kelly McGonigal una volta ha detto, "È sorprendente che la nostra risposta allo stress abbia un meccanismo integrato per la resilienza allo stress, e quel meccanismo è la connessione umana". Quale modo migliore per legare con tuo figlio? Riesci a immaginare cosa può accadere nella fisiologia di tuo figlio mentre interagisci e giochi, specialmente dopo una giornata stressante a scuola?
• Durante il gioco, i neuroni specchio sono coinvolti mentre stabilisci il contatto visivo con tuo figlio. Stare con tuo figlio al 100% (niente telefono, TV o altre distrazioni) ti consente di essere in contatto con i sentimenti di tuo figlio e capirlo in quel momento. Mentre rifletti, il messaggio che gli mandi è, "Sono qui, ti sento, ti capisco e ci tengo a te!" Anche tuo figlio sta imparando l'empatia direttamente da te.
• Durante il tuo tempo di gioco speciale, lascia che sia lei il leader. Si sentirà autorizzata e in controllo per quei preziosi minuti. Pensaci. Quante volte tuo figlio è responsabile della sua vita? La sua disobbedienza e il suo comportamento scorretto possono indicare che si sente impotente e impotente.
• Ricorda una regola pratica che dice: "Non fare mai per un bambino quello che può fare per se stesso." Se qualcosa è impegnativo, rifletti i suoi sentimenti e fornisci supporto senza giudizi. Dai a tuo figlio la possibilità di risolvere il problema da solo e, se necessario, lavora insieme a una soluzione.
• Giocare con tuo figlio consente a entrambi di esercitarsi a stabilire dei limiti. Quando vuole fare qualcosa che non è sicuro o inaccettabile, rifletti i suoi sentimenti e stabilisci il limite in modo positivo. Tuo figlio e tu inizierai a considerare l'impostazione dei limiti con un atteggiamento diverso mentre riconosci i suoi sentimenti, comunichi il limite e fornisci un'alternativa adeguata e sicura.

I bambini non possono comunicare i loro pensieri e sentimenti con le parole come vorresti che facessero. Possono comunicare con te durante momenti di gioco speciali perché i giocattoli sono le loro parole e il gioco è la loro lingua. Entra nel loro mondo e connettiti con tuo figlio, poi guarda cosa succede.

Puoi anche contattare un professionista che pratica la terapia del gioco e può fornirti competenze aggiuntive attraverso la RCP. Child-Parent Relationship Therapy è un programma basato sull'evidenza progettato per rafforzare la relazione bambino-genitore, migliorare il comportamento dei bambini e ripristinare la fiducia in tuo figlio tra molti altri vantaggi. Un terapista del gioco addestrato ti insegnerà le abilità di base della terapia del gioco incentrato sul bambino. Imparerai come diventare un agente terapeutico per aiutare tuo figlio a creare cambiamenti positivi a lungo termine nella sua vita.

Non dimenticare che sei l'esperto di tuo figlio. Potresti riconoscere che giocare e connetterti con tuo figlio ogni giorno potrebbe non essere sufficiente. Richiedi una valutazione fisica e psicologica approfondita per determinare di quali competenze e risorse aggiuntive potresti aver bisogno tu e tuo figlio.

Non importa cosa, continua a giocare con tuo figlio e non perdere mai la speranza!

Riferimenti

Bratton S. C., Landreth, G. L., Kellam, T. e Blackard S. R. (2006). Child Parent Relationship Therapy (CPRT) Manuale di trattamento: un modello di terapia filiale in 10 sessioni per la formazione dei genitori. New York: Routledge.

McGonigal, K. (2013, giugno). Come rendere lo stress il tuo amico [File video]. Estratto da https://www.ted.com/talks/kelly_mcgonigal_how_to_make_stress_your_friend

Stewart, A., Field, T. & Echterling, L. (2016). Neuroscienze e magia della ludoterapia. Giornale internazionale di terapia del gioco, 25. 4-13. 10.1037 / pla0000016.