3 motivi per cui il tuo terapista personale non dovrebbe essere il tuo terapista di coppia

È solo un problema in attesa che accada.

Credimi, ho capito. La tua relazione sentimentale è stressata e desideri che il miglior terapista possibile ti assista. Quindi, prevedi di chiedere al professionista che ti conosce meglio - il tuo terapista personale - di assistere anche te e il tuo partner nell'affrontare i problemi relazionali.

Non farlo!

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Può sembrare un'ottima idea, ma è una ricetta per il disastro. Ecco tre motivi per cui non dovresti usare il tuo attuale terapista per la terapia di coppia:

1. "Marcia, Marcia, Marcia!"

Sì, per questo mi rivolgo a "The Brady Bunch". Ricordi quanto Jan era geloso di sua sorella maggiore Marcia? Hanno discusso molto! Quando i genitori sono intervenuti, la loro guida è caduta nel vuoto, perché Jan ha sempre pensato che fossero dalla parte di Marcia.

Non importa quanto il tuo terapista personale prometta di essere imparziale, è probabile che il tuo partner creda che lui o lei ti favorisca.

Pensaci: per mesi o anni condividi i tuoi pensieri e sentimenti più profondi con questa persona. Dopo una dura sessione congiunta, cosa ti impedisce di usare il tempo della tua terapia privata per condividere ancora di più il vostro lato della storia? Ha senso che il tuo partner pensi che tu e il tuo terapista siate in combutta.

Affinché avvenga la vera guarigione, dovete entrambi sentire che il terapeuta è neutrale e sostiene ciascuno di voi allo stesso modo.

2. La tua relazione viene prima di tutto

Quando i terapisti lavorano con le coppie, "la relazione" diventa il cliente.

La terapia di coppia esamina l'impatto di entrambe le tue azioni sulla salute del tuo legame romantico.Puoi esplorare chi sei come individui per dare maggior significato, onestà e passione alla tua partnership, ma non è il luogo per un lavoro individuale e approfondito.

È difficile mantenere l'attenzione dove deve essere quando alcune sessioni riguardano te come coppia e altre riguardano la tua crescita personale. Fallo e ti imbatterai di nuovo in quella cosa dell'equità.

Ti piacciono le tue sessioni personali? Quindi, tieni quel terapista per te e trovane uno diverso per te e la persona amata.

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3. In coppia, crescete insieme

Il tuo terapista di coppia chiederà a te e al tuo partner di fare una serie di cose. Se il terapeuta è nuovo tutti e due di voi, voi e il vostro partner potreste essere più entusiasti di provare i loro suggerimenti.

Il terapista potrebbe farti interpretare situazioni difficili e identificare soluzioni alternative. Potrebbero farti interagire con un linguaggio più solidale e meno incolpevole. Per i compiti, potrebbero chiederti di discutere la tua giornata utilizzando la lettura giornaliera della temperatura di PAIRS:

• Apprezzamento: menziona qualcosa che l'altro ha fatto per te e ringrazialo. Esempio: "Apprezzo che tu abbia preparato il mio piatto preferito per cena stasera".
• Nuove informazioni: condividi qualcosa di nuovo accaduto durante il giorno. Esempio: "Oggi ho incontrato un amico del college". Oppure "Ho fatto un'incredibile svendita al lavoro questo pomeriggio".
• Puzzle: chiedi qualcosa che non capisci. Questo aiuta a evitare che entrambi facciate supposizioni errate. Esempio: "Mi chiedo perché i Johnson si stanno trasferendo fuori città?" Oppure "Perché mi hai detto di non invitare gli Smith alla nostra festa?"
• Problemi con i consigli: condividi i tuoi sentimenti su un problema che desideri modificare. Esempio: “Mi sento così a disagio quando torno a casa e trovo le scarpe vicino alla porta. Se ti piace lasciare lì le tue scarpe, posso comprare un cesto decorativo e puoi metterle dentro. "
• Speranze, desideri e sogni: condividi un desiderio che hai per la tua vita futura insieme. Può essere semplice e realistico o selvaggio e folle. Esempio: "Perché non facciamo il giro del mondo insieme?" Oppure "Mi piacerebbe ballare con te al matrimonio di nostra figlia!"

Mantenere vivo l'amore nella tua relazione è importante.

Quindi, cerca un terapista che sia nuovo per entrambi. Il tuo terapista personale potrebbe suggerirti qualcuno. E dai alla tua relazione una reale possibilità di ricominciare da capo.

Questo articolo è apparso originariamente su YourTango.com: Perché il terapista di coppia NON dovrebbe essere il tuo terapista personale.