Il terapeuta dà agli altri il beneficio del dubbio

Ciao, ho 33 anni e sono con il mio psicoterapeuta da quasi 10 anni. È premurosa e perspicace. Quando parlo dei miei problemi relativi a problemi come l'autostima e l'impulsività, spesso acquisisco una grande comprensione di me stesso. Il mio problema si verifica quando parlo di problemi che coinvolgono gli altri, in quei casi lei quasi sempre concede all'altra persona il beneficio del dubbio. Ecco alcuni esempi: io e una collega avevamo dei piani ma lei non ha mai risposto al telefono. Ho notato che alle 3 del mattino ha postato "divertendosi" su Facebook. Un amico ha risposto con un occhiolino. Aveva frequentato un collega che scriveva anche sulla sua pagina di divertirsi mentre era fuori allo stesso tempo. Quando ho affrontato il mio collega chiedendomi di alzarmi in piedi, ha detto che aveva detto che si era svegliata a quell'ora e lo aveva pubblicato ma non era uscita. Chiaramente stava mentendo, ma il mio terapista ha detto che era possibile che fosse onesta. Un altro esempio, un ragazzo con cui uscivo mi ha mandato un messaggio di mercoledì per fare qualcosa durante il fine settimana. Gli ho chiesto in che giorno ma non ha mai risposto fino a domenica dicendomi che era stato malato. Il mio terapista ha postulato di nuovo che avrebbe potuto essere onesto. Un altro esempio: mia sorella era attratta da un ragazzo con cui uscivo e commentava che doveva essere davvero preso da me dato che non l'aveva mai controllata. Mia sorella e io abbiamo avuto problemi per tutta la vita perché lei mi ha umiliato per il mio aspetto. La mia terapista non ha visto niente di sbagliato nei suoi commenti dispettosi. Mi sentivo così frustrato dal fatto che il mio terapista lo facesse, non sempre ma spesso, che ho minacciato di smettere. Per prima cosa ha risposto che negavo le situazioni e aveva cercato di aiutarmi con quell'approccio. È importante che io abbia "prove" sulle situazioni prima che io faccia un'ipotesi. Questo problema mi ha tormentato così a lungo che alla fine ha detto che sarebbe stata consapevole e avrebbe cercato di non farlo. Provo rabbia e risentimento nei suoi confronti per non essere stato lì per me quando sono stato legittimamente arrabbiato con gli altri. Inoltre, sento che si sta manipolando quando dice che se smetto di andare da un altro terapista, lo stesso problema persisterà e quindi dobbiamo elaborare le nostre differenze insieme. È vero che ho la tendenza a lasciare le persone invece di elaborare le differenze, ma sono con lei da molto tempo, quindi non sono certo che lo stesso problema si applichi qui. Non mi fido del suo giudizio e mi chiedo se sia super ingenua o contraria come una cosa ovvia. Provo ansia quando parlo di problemi con gli altri presumendo che lei si schieri automaticamente con loro. Pensi che sia ora di trovare un nuovo terapeuta o è possibile andare oltre? Mi sento molto legato a lei ma non sono sicuro se è perché stiamo insieme così a lungo, o per i suoi buoni tratti.

Risposta di Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP il 2018-05-8

UN.

Grazie per avermi permesso di rispondere alle tue preoccupazioni. Quello che trovo così interessante della tua lettera è che mi sembra che tu stia provando nei confronti del terapeuta quello che hai provato con gli altri. Terapia, in particolare nella terapia a lungo termine, è comune che alcuni dei sentimenti con cui stai lottando all'esterno entrino nella stanza della terapia. La tua frase: "Provo rabbia e risentimento nei suoi confronti per non essere stato lì per me quando sono stato legittimamente turbato", sembra meritare esattamente ciò che hai vissuto in ciascuna delle tue vignette. Il collega, tua sorella e il ragazzo con cui sei uscito sono tutte persone con cui hai avuto un legittimo lamento, e provi risentimento verso di loro quando non erano lì per te quando eri legittimamente arrabbiato. In altre parole, penso che sia ora che tu parli con il tuo terapeuta della comunanza di questi sentimenti. L'ambiente terapeutico può consentirti di affrontare questo problema con il tuo terapeuta con la speranza di risolverlo.

La mia esperienza è che quando c'è una spinta così potente ad andarsene, è probabilmente il momento di vedere come il problema in terapia riflette i problemi nella tua vita.

Naturalmente, se lo fai e non ritieni che sia risolvibile o realizzabile con il tuo terapista, potresti voler andare avanti. Ma il mio forte suggerimento è di portare avanti tutto questo prima.

Ti auguro pazienza e pace,
Dottor Dan
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