Non devi fare tutto perfettamente
Una delle mie più grandi difficoltà è il fatto che mi sento come se dovessi fare tutto bene. C'è una piccola parte di me di quel tipo di panico se non faccio le cose correttamente, o nel modo in cui immagino che dovrebbero essere fatte.
L'area più grande della mia vita in cui questo avviene è l'interazione sociale, ma penso che questa idea possa giovare anche ad altre aree della tua vita. Quando devo essere social, sia che si tratti di un appuntamento con una ragazza carina o semplicemente di salutare il fattorino della pizza alla porta, sono in un flusso costante di analisi su come mi sto comportando socialmente.
Se ci sono momenti o casi imbarazzanti in cui non ci prendiamo le battute a vicenda o non ci capiamo i riferimenti a vicenda o qualcosa del genere, c'è una piccola parte di me che è strana.
Questo è successo proprio ieri, mentre ero seduto in un bar e ho visto un amico del liceo. Direi una cosa scherzosa e lei non avrebbe capito che stavo scherzando o avrebbe detto qualcosa di grosso come il fatto che ha rotto con il suo ragazzo e mi sentivo come se non avessi dato la giusta reazione. Basti dire che era imbarazzante.
Ho passato il resto della serata preoccupandomi della conversazione e chiedendomi cosa avrei potuto fare diversamente.
Solo più tardi mi è venuto in mente che andava bene se l'interazione non fosse avvenuta senza intoppi come avrei voluto. Non mi sono comportato perfettamente in quella situazione sociale.
Penso che si possa dire molto sull'idea di accettare l'imperfezione. Se passiamo il nostro tempo a preoccuparci di ciò che non abbiamo fatto bene in una data situazione o di ciò che avremmo potuto fare diversamente, potremmo anche farci impazzire.
La verità è che la vita è una serie disordinata e disordinata di eventi e compiti ed è essenzialmente impossibile fare tutto perfettamente il cento per cento delle volte.
Non so se è una qualche insicurezza fin dall'infanzia o qualcosa del genere, non sono qui per speculare sulle storie delle persone, so solo che molte, molte persone sentono questa pulsione a fare le cose perfettamente.
C'è questa paura, penso che se non facciamo qualcosa di giusto, ci aprirà una vulnerabilità o qualche difetto che è ora in mostra al mondo. La paura è che se mostriamo una debolezza o una vulnerabilità, il mondo ci deriderà o si approfitterà di noi.
È una triste situazione che quel pensiero debba essere presente, ma è un dato di fatto che il mondo a volte può bruciarci. È così che stanno le cose.
Penso che un grande passo per sentirsi a proprio agio con se stessi e con il mondo che ci circonda sia imparare ad accettare e imparare a stare bene con le proprie debolezze e vulnerabilità.
Se hai qualcosa di cui sei preoccupato o qualcosa che continui ad analizzare e a rigirare nella tua testa prova semplicemente a dire le parole: "Lo accetto". Ditelo comunque molte volte dovete riflettere sul fatto che va bene che sia successo e non è un grosso problema.
Accettare l'imperfezione ti libera per sentirti a tuo agio senza preoccuparti così abbondantemente delle piccole cose.
È di grande aiuto e devo ricordarmelo molto.
Ne vale comunque la pena.
