Grinta e scarsa autostima

Dagli Stati Uniti: Mi chiedevo se fosse possibile per le persone avere una forza chiamata "grinta" pur avendo una bassa autostima, e se questo è considerato raro, o cosa i ricercatori identificherebbero come un valore anomalo in alcuni studi. Se non è raro, come è possibile?

Sono cresciuto con una serie di esperienze traumatiche infantili e uno dei sintomi che ne derivano è la bassa autostima. Tuttavia, nonostante le mie avversità di interiorizzazione per tutta la vita legate ai traumi che avevo vissuto, sono stato in grado di rimanere in qualche modo positivo (almeno intellettualmente, ma non sempre emotivamente), orientato agli obiettivi, empatico verso gli altri, un grande successo, ecc. Depressione , ansia e bassa autostima sono sempre state presenti, ed è una battaglia scoraggiante, quasi quotidiana. Ho seguito molte terapie per aiutarmi a farcela nel corso degli anni, ma anche prima del trattamento decenni fa, ero sempre grintoso. Ho vinto premi al college e alcuni dei miei professori mi hanno detto che avevo questa cosa chiamata "grinta", o che ero molto resiliente o forte. Mi è stato detto da alcuni amici (di solito quelli che erano al sicuro e non "tossici") che ho un modo positivo e utile su di me e che la mia trasparenza per essere onesti e reali è molto influente.

Tuttavia, per tutto il tempo che posso ricordare dall'infanzia, sono stato in grado di mantenere i miei sogni e credere nel profondo di valere, nonostante la mia bassa autostima dentro che dice che sono inutile, sentimenti di inferiorità a volte , sentimenti di vergogna nei confronti degli altri e una profonda depressione che continua a soffrire per tutto il dolore causato dagli abusi infantili e rispecchia / interiorizza gli abusi che mi sono accaduti.

Credo davvero che i miei insegnanti di scuola elementare mi abbiano aiutato a rimanere in qualche modo sano di mente, nonostante i miei brutti voti quando ero un bambino e un adolescente, e nonostante dovessi cambiare scuola numerose volte. Ho sperimentato una profonda depressione e la mia grinta interna non è sempre stata mostrata esternamente, anche se cognitivamente sapevo fin dall'inizio che le cose sarebbero migliorate, anche se dentro e fuori, per un po 'di tempo nei miei 20 e 30 anni, ero profondamente depresso mentre si verificano molti flashback. Ho cercato aiuto per la mia depressione, ma non pensavo di menzionare mai la grinta che giaceva sotto, fino ad ora. Mi chiedevo se ce ne fossero altri là fuori come me.

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 2018-05-8

UN.

È assolutamente possibile mantenere la grinta e avere ancora una bassa autostima. La grinta è una misura della perseveranza di qualcuno. L'autostima è un riflesso di quanto ti piaci.

Sai che hai tutte le ragioni per piacerti. Hai dimostrato più e più volte che riesci dove altri in una posizione simile potrebbero arrendersi. Sei anche un buon amico per i tuoi amici. Purtroppo, non hai ancora trovato un modo per essere un buon amico per te stesso nonostante anni di terapia. Concediti il ​​merito di essere grintoso in terapia così come nella tua vita quotidiana.

Penso che tu abbia ragione a ringraziare i tuoi insegnanti di scuola elementare. I bambini maltrattati che sopravvivono e prosperano spesso trovano adulti che offrono loro una visione alternativa di se stessi rispetto a ciò che stanno vivendo a casa. Spero che ti aggrapperai al fatto che quegli insegnanti hanno visto qualcosa in te oltre la grinta. Gli piacevi!

Non posso rispondere alla tua domanda su quante persone là fuori sono come te. Tuttavia, sei nel posto giusto. ha molti gruppi di supporto online. Le persone nella nostra comunità si connettono regolarmente tra loro e condividono le loro storie e il loro sostegno reciproco. Fare clic sulla scheda "Trova aiuto". Quindi vai a "Forum". Sono sicuro che troverai un gruppo accogliente in grado di fornirti buone informazioni e aiuto.

I migliori auguri.
Dr. Marie