Riconoscere la depressione nel tuo partner

La depressione è una malattia difficile in ogni circostanza. Le ripercussioni per la depressione a lungo termine non trattata possono essere di ampia portata e potenzialmente pericolose.E quando hai a che fare con un coniuge depresso, i problemi influenzano ogni aspetto della relazione e della famiglia e possono avere conseguenze devastanti su tutte le persone coinvolte.

Come fai a sapere se il tuo partner è depresso?

Uno dei maggiori problemi con la depressione è che può essere difficile da riconoscere anche per la persona che ne soffre. È probabile che se qualcuno sta lottando con la depressione capirà che qualcosa non va, ma non saprà come definirlo. Ciò può rendere particolarmente difficile anche il riconoscimento da parte di un partner.

All'inizio può sembrare che il tuo partner sia semplicemente lunatico e forse pigro. Possono sembrare tristi o tristi o frustrati dalla vita. Non vogliono fare le cose a cui erano abituati e forse ti senti persino come se si fossero innamorati di te.

Questi comportamenti possono essere sintomatici di molte cose, da una crisi di mezza età a veri problemi coniugali. Quindi come puoi sapere se si tratta effettivamente di depressione?

La depressione è diversa dalla tristezza passeggera o dalla frustrazione temporanea per i problemi della vita. Esistono numerosi segni comuni di depressione e tendono ad essere persistenti. Tra questi ci sono i seguenti:

• Ritiro. Se il tuo partner mostra un crescente ritiro dalle situazioni sociali e forse da te, questo può essere un segno di depressione. La depressione è isolante. Quando sei depresso, puoi sentirti estenuante o opprimente entrare in contatto con gli altri anche in modo semplice.
• Disimpegno. Come con il ritiro dalla vita sociale, potresti vedere il tuo partner iniziare a staccarsi dagli hobby o dagli interessi che un tempo godevano. Ora potrebbe sembrare troppo lavoro. Oppure, dove una volta avevano la motivazione e la spinta a svolgere compiti come le faccende domestiche, i progetti di lavoro o l'esercizio fisico, ora non lo fanno più, optando invece per guardare la TV o dormire.
• Esaurimento / affaticamento. La depressione è estenuante per la persona che ne soffre. Raggiungere il minimo indispensabile può sembrare troppo faticoso. Se il tuo partner dorme di più o è stanco tutto il tempo, questo potrebbe essere un segno di depressione.
• Rabbia / malumore. Quando un coniuge un tempo alla mano si arrabbia o si rattrista in un batter d'occhio, potrebbe avere a che fare con la depressione. La rabbia è un segno particolare negli uomini.
• Cambiamenti in camera da letto. Non sorprende che, insieme agli altri sintomi della depressione, potresti anche vedere dei cambiamenti in camera da letto. In una relazione in cui una vita intima attiva è stata la norma, questa può essere una delle indicazioni più evidenti di un problema. Se la tua vita sessuale ha subito una flessione e vedi alcuni degli altri sintomi elencati, potresti avere a che fare con un partner che soffre di depressione.

Questi sono solo alcuni dei sintomi più comuni della depressione. La combinazione può variare, così come la gravità di ciascuno. Tuttavia, stai vedendo questi segni nel tuo partner, vale la pena considerare la depressione come una possibile causa.

Cosa dovresti fare se sospetti che il tuo partner sia depresso?

È improbabile che la depressione clinica scompaia da sola. Non è una fase passeggera, né è colpa tua. Più a lungo andrà avanti, più problemi causerà al tuo partner, a te e alla tua relazione. Se non trattata può portare a comportamenti irregolari, abuso di sostanze o, nella sua forma più devastante, al suicidio. Se ritieni che il tuo partner possa essere depresso, devi agire e cercare una diagnosi professionale.

Come accennato, qualcuno che soffre di depressione può sapere che sta succedendo qualcosa di sbagliato o diverso. Tuttavia, è improbabile che si dichiarino depressi o che siano eccessivamente ricettivi a essere etichettati da te. Piuttosto che occuparti delle cose da solo, cerca di convincerlo a vedere un medico. Ci sono alcuni disturbi fisici che hanno sintomi simili e dovrebbero essere esclusi.

Con l'aiuto dell'opinione di un medico, il tuo partner dovrebbe essere più disponibile a ricevere l'aiuto di cui ha bisogno per la salute mentale. Un'altra opzione è ottenere il consiglio di un professionista della salute mentale. Con l'aiuto il tuo partner può essere sulla strada del sollievo e del recupero più rapidamente. E così anche la tua relazione.