Sto rovinando la mia relazione

Dagli Stati Uniti: io e il mio ragazzo ci frequentiamo da circa 10 mesi. Viviamo a due ore e mezza di distanza l'una dall'altra finché non mi laureo al college a maggio, ma ci vediamo ancora ogni fine settimana e rimango con lui ogni volta che ho delle pause. È un ragazzo fantastico che ovviamente mi ama e si prende cura di me molto. Anche se lo so, troverò comunque motivi per arrabbiarmi, a volte creando problemi dal nulla.

Ad esempio, lo scorso fine settimana, ho lasciato cadere il mio orecchino sul pavimento e mi sono arrabbiato con lui per non aver cercato di aiutarmi a trovarlo. Penso a cose semplici come queste e le faccio significare qualcosa di oscuro nella mia testa. Come se non mi amasse abbastanza o non si preoccupasse abbastanza di me e che la nostra relazione non funzionerà.

Stavo bevendo quella sera, e quando bevo, di solito mi fa riflettere di più, ma cose simili accadono anche quando sono sobrio. In questo momento, vedo quanto sia ridicolo, ma al momento sono così preso dalle mie emozioni che non riesco a riconoscere quanto sia minuscolo il problema.

Tutto nella mia testa è esagerato. Da quel momento in poi, è facile che le cose esplodano ancora di più ed è quasi impossibile farmi uscire da quella mentalità. Minaccio costantemente di rompere con lui, anche se so che se ci lasciassimo, mi si spezzerebbe il cuore. Ultimamente, sono diventato più aggressivo e urlerò e lancerò cose. Questo fine settimana ero così arrabbiato che ero in iperventilazione.

Amo questo ragazzo. Non so perché lo faccio a me stesso. Temo che alla fine si stancherà dei miei "capricci". Se fossi stato in lui, probabilmente mi sarei lasciato molto tempo fa. Mi dico che mi calmerò e smetterò di pensare, ma succede sempre di nuovo. Il giorno dopo, mi sento sempre in colpa e imbarazzato per essermi comportato in quel modo, ma al momento mi sembra razionale. So di avere problemi di ansia, ma mi chiedo se sia qualcosa di più profondo della semplice ansia.

Grazie per l'aiuto!

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 2018-05-8

UN.

Sono molto contento che tu abbia scritto. Riconoscere un problema è il primo passo per risolverlo. Sarebbe un peccato chiudere una relazione molto promettente come questa perché la perdi per ragioni sconosciute.

Se ciò accadesse solo quando stai bevendo, la risposta sarebbe semplice. Smetti di bere. Non tutti possono gestire l'alcol. Alcune persone sono cattive quando bevono troppo. Potresti essere uno di loro. Ma dici che questo accade anche quando sei sobrio. Ciò suggerisce una questione più fondamentale.

La mia unica ipotesi è che tu stia "testando" il tuo ragazzo con i tuoi capricci. Se sopporta questo comportamento, potresti credere che significa che ti ama e non se ne andrà. Ma come fai notare, potresti benissimo creare la situazione che temi. Non importa quanto si preoccupi per te, il tuo ragazzo può comprensibilmente decidere che i tuoi capricci sono troppo per lui.

Ti suggerisco di fissare un appuntamento con un terapista per discuterne. Se stai "testando", probabilmente è fondato su qualche esperienza passata in cui ti sei sentito tradito o lasciato. Con l'aiuto di un consulente, puoi affrontare l'insicurezza e imparare a fidarti di nuovo.

Spero che seguirai e lavorerai su questo. Il tuo ragazzo merita di meglio. Ti meriti di sentirti più sicuro in amore.

I migliori auguri.
Dr. Marie