Come conquistare 4 Creativity Crushers

Il processo creativo è molto vulnerabile a una varietà di nodi. Di seguito, quattro donne che vivono e respirano la creatività ogni giorno condividono gli ostacoli che possono impedire la fantasia e come superarli.

1. Creativity Crusher: isolamento

L'isolamento può ostacolare la creatività, secondo Erin Loechner, scrittrice, stilista e autrice del blog di arte e design Design for Mankind. "Come blogger, ho una giornata lavorativa abbastanza solitaria e spesso scrivo dal mio ufficio a casa."

Per evitare che l'isolamento diventi un problema, Loechner si assicura di uscire spesso di casa per "innescare conversazioni con estranei e vedere ogni giorno una nuova prospettiva".

E c'è un altro vantaggio nel connettersi con gli altri. "La creatività genera creatività." Circondarsi di persone che stanno anche facendo e creando aiuta anche a creare e creare, ha detto.

2. Creativity Crusher: Time & Tasks

"A questo punto della mia vita, i miei veri ostacoli sono il tempo e le responsabilità", ha affermato Nellie Jacobs, autrice di bestseller, artista pluripremiata e consulente di creatività. "Sono una moglie, madre di quattro figli adulti, che hanno tutti un compagno, e nonna di cinque anni." Si occupa anche di due case, una in città e una in campagna.

Rendi il tempo di scrittura una priorità e pianificalo. "Se devo, lavoro sui miei progetti creativi molto presto la mattina e la sera tardi, e nel frattempo mi occupo della spesa e della cucina, della famiglia e degli amici", ha detto Jacobs.

Pensa agli spazi vuoti nel tuo programma durante il giorno e intrufolati in alcune attività di diario, brainstorming, disegno o altre attività che stimolano la tua creatività. E, ancora una volta, se non hai tempo, sposta altre attività e creale.

3. Creativity Crusher: distrazioni generali

La creatività in genere richiede la nostra totale attenzione, che è difficile da ottenere quando tutto, da Internet alla lavanderia ai colleghi, può distogliere la tua attenzione.

Brittni Melhoff può relazionarsi a lottare con distrazioni generali, soprattutto quando si lavora da casa. Melhoff è il fondatore di papernstitch, un sito espositivo curato per artisti e produttori per mostrare il loro lavoro, ed editore del blog papernstitch. Fortunatamente, ha imparato a usare le distrazioni a suo vantaggio.

"Permettere alla tua mente di vagare può effettivamente aiutarti a tornare a concentrarti", ha detto. "Se mi sento impantanato o privo di ispirazione, esco di casa: fai una lunga passeggiata, pensa ad altre cose, prendi un caffè e torna quando la mia mente è più concentrata."

4. Creativity Crusher: Self-Doubt

L'insicurezza è probabilmente il re dei frantoi di creatività. È quella voce interiore che si preoccupa se i progetti che stai proponendo al mondo siano degni. Preoccupa quello che penseranno gli altri. È preoccupante se le tue idee sono stupide. È preoccupante se il tuo progetto è un fallimento. Se tu sei un fallimento. Potresti preoccuparti così tanto che ti fermi prima ancora di iniziare.

"È nella nostra natura umana essere esseri creativi", ha detto il life coach e artista Tiffany Moore, che crede che arrendersi a questa idea sia importante per far fronte al nostro ego insicuro.

* * *

L'altra chiave è facilitare la nostra creatività. Per conoscerlo, praticalo e abbraccialo. Ecco i suoi suggerimenti per fare proprio questo:

• Pratica ciò che ti viene naturale. "Non diamo quasi mai valore alle cose che sappiamo essere ovvie, perché ci vengono così facilmente", ha detto Moore. Può trattarsi di qualsiasi cosa, dalla preparazione di una deliziosa festa alla scrittura di un post sul blog alla risoluzione di un puzzle difficile, dal giardinaggio alla lavorazione del legno. Partiamo dal presupposto che se qualcosa è facile per noi, deve essere facile per tutti gli altri. Quindi diamo per scontate le nostre abilità e talenti speciali. Accetta di essere unico e speciale, ha detto. Prendi l'incredibile Coco Chanel. "Per Coco Chanel, era ovvio mescolare il rosa e il nero in vari tessuti, ma per coloro che la circondavano era rivoluzionario", ha detto Moore. "L'ovvio tipo di pensiero è il tipo che tendiamo a trascurare completamente e il più delle volte, è qui che risiede la nostra vera magia!"
• Inizia in piccolo. Piuttosto che intraprendere un grande progetto, che potrebbe portare in superficie sopraffazione e insicurezza, bagnati i piedi. "Procurati un piccolo diario, sporcati le mani e prova", ha detto Moore. "Rendilo il più facile possibile con te stesso."
• Non chiedere feedback, solo ancora. "Provare qualcosa di nuovo può essere davvero vulnerabile e spaventoso, quindi non invitare la critica se hai appena iniziato", ha detto Moore. "Prendi confidenza con te stesso e il tuo mestiere prima di iniziare ad aprirti al feedback degli altri."
• "Innamorati di te stesso come creatura creativa." Questo aiuta a ridurre la voce nervosa e negativa del tuo ego. Ci sono modi pratici per iniziare ad abbracciare te stesso e la tua creatività. Avvia un diario della gratitudine per entrare in contatto con il bene della tua vita, ha detto Moore. Sii creativo per il bene della creatività, senza la necessità di raggiungere una destinazione o completare un progetto. Leggi libri stimolanti come quello di Julia Cameron La via dell'artista, che può aiutarti a scoprire la tua voce autentica in uno spazio sicuro, ha detto. Cerca comunità creative. "Segui un corso o un seminario, vedi un autore, trascorri la giornata in un museo."
• Esci dalla tua testa. Questo potrebbe sembrare controintuitivo poiché i nostri cervelli sono le macchine dietro la creatività. Ma questo è solo un cambio di prospettiva. "La creatività viene dal cuore, non dalla testa", ha detto Moore. "Lasciar andare il 'pensiero razionale' e entrare di più nel tuo sé organico può rendere possibili grandi salti creativi." Fare una passeggiata, praticare yoga e stretching sono diversi modi pratici per uscire dalla testa, ha detto.