Il preconcetto della forma del corpo è malsano

La convinzione che il peso di una persona sia principalmente legato alla genetica e al di là del controllo individuale è una prospettiva pericolosa, affermano i ricercatori.

Gli esperti spiegano che mentre la percezione che il DNA determini il peso è molto dibattuta, sembra che stia plasmando la vita delle persone.

In un nuovo studio, i ricercatori hanno scoperto che coloro che credono che il peso sia al di fuori del loro controllo hanno un indice di massa corporea (BMI) meno sano, fanno scelte alimentari più povere e riferiscono livelli di benessere personale inferiori rispetto a quelli che non lo fanno.

I risultati dello studio appaiono in Educazione e comportamento alla salute, una rivista della Society for Public Health Education.

"Se un individuo crede che il peso sia al di fuori dell'influenza della dieta e dell'esercizio fisico, potrebbe impegnarsi in più comportamenti che sono gratificanti a breve termine, come mangiare cibi malsani ed evitare l'esercizio, piuttosto che comportamenti salutari con più a lungo benefici a termine per la gestione del peso ", hanno scritto gli autori dello studio Drs. Mike C. Parent e Jessica L. Alquist.

"Combattendo la percezione che il peso sia immutabile, gli operatori sanitari possono essere in grado di aumentare i comportamenti salutari tra i loro pazienti".

Analizzando i dati delle misurazioni sanitarie mediche e auto-riferite di 4.166 uomini e 4.655 donne, gli autori dello studio hanno trovato quanto segue:

• Man mano che le persone invecchiano, la convinzione che il peso sia immutabile e determinato dal DNA è associata a comportamenti alimentari meno sani. Ad esempio, con l'avanzare dell'età, è meno probabile che esaminino le etichette nutrizionali degli alimenti e rendano disponibili frutta e verdura a casa.
• Man mano che le persone invecchiano, la convinzione che il peso sia immutabile è associata a una minore attività fisica.
• Man mano che le persone invecchiano, la convinzione che il peso sia immutabile è associata al consumo di più pasti congelati (ad es. Pizza), pasti al ristorante e "cibi pronti" (ad es. Cibi di gastronomia).

"Sebbene la ricerca precedente abbia trovato differenze di genere nel peso come motivazione per l'esercizio fisico e un'alimentazione sana, non abbiamo trovato prove che il genere influisse sulla relazione tra convinzioni sulla salute e attività fisica o un'alimentazione salutare", hanno scritto gli autori dello studio.

"Tuttavia, abbiamo trovato prove che la relazione tra credenza nella mutevolezza del peso ed esercizio fisico, un'alimentazione sana e un'alimentazione non salutare varia in base all'età".

Pertanto, la convinzione che il peso non possa essere influenzato dalla dieta o dall'esercizio fisico o da qualsiasi altro comportamento diventa una profezia che si autoavvera.

Fonte: Sage Publications / EurekAlert