6 passaggi per una migliore comunicazione sul giorno di San Valentino
Rob, 35 anni, dalla California chiede:
L'anno scorso mia moglie è andata fuori di testa quando le ho comprato la lingerie per San Valentino. La verità è che ancora non so perché. Si è solo arrabbiata e ha detto: "Non è ovvio?" e questo è tutto. Qualche consiglio su quello che le porto quest'anno che non la farà esplodere (e che possiamo apprezzare entrambi), che è quello che pensavo fosse il punto di San Valentino?
La risposta di Maryanne:
Rob, questa è un'ottima domanda. Alcuni ragazzi potrebbero averlo semplicemente spazzato via e pensato: "Hmmm, forse quest'anno le prenderò della lingerie di un colore diverso". Sembra che tu stia indovinando che non è la risposta, a meno che non ti piaccia essere sgridato e sessualmente frustrato.
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In termini di ciò che puoi ottenere, devi essere chiaro su quali sono entrambe le tue aspettative per San Valentino ... e più esplicite sono, meglio è! Perché probabilmente, la sua reazione dell'anno scorso non è solo un sintomo di ciò che sta realmente accadendo, ma ora ha avuto la possibilità di peggiorare e diventare un risentimento per entrambi. È come un veleno in una relazione. Quindi, ottenere chiarezza è ciò che dovrebbe essere il primo della tua lista!
Puoi iniziare dicendo un semplice "Ti amo (inserisci il suo nomignolo; piccola, tesoro, dolcezza) e so che il San Valentino dell'anno scorso è stato un po 'duro, quindi mi chiedevo cosa potremmo fare per renderlo speciale". Le cose potrebbero andare in entrambi i modi: da un lato, la tua domanda potrebbe suscitare una risposta semplice e diretta come "Awww, grazie per aver chiesto tesoro, non so ... cosa stavi pensando?" Forse anche lei si rende conto di come il giorno di San Valentino evochi vecchi ricordi o aspettative, e tutto ciò che voleva era che le fosse chiesto. Oppure potresti aver creato un'opportunità per ascoltare ciò che l'ha davvero sconvolta l'anno scorso, un ottimo seguito per discutere del significato di San Valentino e avere un discorso maturo e amorevole su come entrambi vorremmo che questo si svolgesse.
Se si tratta di quest'ultimo e desideri che questo rimanga sulla rotta, che sia efficace, costruttivo, maturo e responsabile (al contrario del suo scaricare, reagire o incolpare, o qualunque sia la tua preoccupazione), ecco alcune linee guida che ti aiuteranno a stabilirti fino a riuscire a impegnarsi in una comunicazione responsabile ed efficace:
1. Indica chiaramente il tuo obiettivo: voglio parlare di come noi possono trascorrere insieme un fantastico San Valentino quest'anno.
2. Tempistica: assicurati di non avvicinarti a lei mentre sta uscendo dalla porta, si lava i denti o ovviamente è frenetica per qualsiasi cosa. La maggior parte delle donne, quando dici "Voglio parlare", probabilmente vorrà parlare ora. In caso contrario, chiedile quando è un buon momento.
3. Concordare alcune regole di base, come le seguenti: Ciascuno di noi ha 3-5 minuti per parlare senza interruzioni, senza usare i messaggi I e senza biasimo. Se nessuno di voi sa cosa sia un messaggio in prima persona, andate online e scopritelo, potrebbe salvare la vostra relazione. Un esempio è: "Mi sono sentito deluso quando mi hai regalato della lingerie quando volevo davvero andare a una cena romantica". oppure, "Mi risentiamo per il fatto che non passi più tempo a essere romantico come eravamo una volta." Poi dici: "Mi sento arrabbiato per quanto a volte sia artificiosa questa vacanza e poi sento la pressione su di me per farlo perfettamente e se non lo faccio bene verrò tagliato fuori e non mi piace indovinare cosa vuoi o stai cercando di leggere la tua mente. "
4. Ripeti quello che hai sentito: questo è fondamentale; fate a turno e ripetete quello che vi siete detti a vicenda. Farlo con attenzione e sincerità ti consente di sbloccare il tuo cuore compassionevole e iniziare a spostare l'energia dal sentirti separato verso l'essere più connesso.
5. Sii onesto su come vorresti che fosse: dedica 3-5 minuti a dirti l'un l'altro come vorresti che fosse questo San Valentino o San Valentino in generale in generale. "Vorrei andare fuori a una bella cena, sorprendermi su dove, e poi forse torniamo a casa e scherziamo, adoro l'accumulo ..." E potresti dire: "Mi piacerebbe davvero restare a casa, ordinare cibo da asporto e allora fammi un massaggio sexy e salta la festa del tuo amico. "
6. Negoziare per conto dell'altro: questa è la parte divertente; ora puoi cambiare ruolo e difenderti a vicenda, tenendo presente l'obiettivo finale, che è creare più intimità e connessione! Potrebbe sembrare, lei dice a suo nome: "Che ne dici se ti preparo la cena, ti faccio un massaggio, ci fermiamo alla festa se vuoi ancora per un'ora?" E poi lui dice a nome di lei: "Che ne dici se ti porto fuori per champagne e stuzzichini, ci fermiamo dalla tua amica per mezz'ora e poi torniamo a casa e ci scambiamo massaggi?"
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In genere, dopo che vi siete presi cura di connettervi e di ascoltarvi, vi rendete conto che entrambi desiderate la stessa cosa: stare insieme, capire ciò che l'altro vuole e accontentarvi a vicenda. Potresti semplicemente lasciare andare tutto, stappare una bottiglia di spumante, parlare su Skype con i tuoi amici alla festa mentre indossa la tua lingerie e poi prendere un taxi per una tavola calda tutta la notte dopo aver fatto l'amore!
Il fatto è che le relazioni non sono ordinate e i nostri desideri e bisogni cambiano di momento in momento, anno dopo anno. Quindi, anche se questa volta potresti non essere disposto a dare o ottenere ciò che vuoi, tieni presente che San Valentino o no, il vero amore è gentile, paziente e sempre rispettoso. Non abbiamo bisogno di una vacanza per ricordarlo! E la comunicazione responsabile è il modo in cui possiamo dimostrarlo 365 giorni all'anno!
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