Non puoi sempre vedere l'intento suicida

Quando qualcuno di famoso - in questo caso, un tecnologo - si toglie la vita, si verificano molte strette di mano e ripensamenti. Si chiama colpa del sopravvissuto, e praticamente chiunque abbia mai conosciuto qualcuno che è morto per suicidio lo ha attraversato.

"Perché non ho visto i segnali?"

"Perché non ho ascoltato di più?"

"Perché non l'ho contattato e gli ho chiesto se aveva bisogno di aiuto?"

L'elenco delle domande senza risposta è infinito.

Ma ecco il punto: non puoi sempre vedere intenti suicidi. Puoi rivedere tutte le liste di controllo e i segnali di pericolo nel mondo, ma se una persona che si suicida è abbastanza intelligente e dedita al suo obiettivo, non lo vedrai mai arrivare.

Perché sentirsi suicidi non è la stessa cosa di quando qualcuno piange quando si è ferito fisicamente. Il pianto, se viene fatto del tutto, viene fatto all'interno, lontano dalla vita di tutti i giorni.

Clay Shirky, lui stesso un tecnologo ben intenzionato, ha scritto su come dovremmo prenderci cura l'uno dell'altro.

Che grande sentimento.

Ma gli psicologi sanno che sentimenti come questo durano per un po '- nel momento del dolore e del dolore - e poi, per la maggior parte delle persone, svaniscono.Non è perché siamo automi insensibili che attraversano la vita dimenticando l'importanza del contatto umano. È proprio perché siamo solo esseri umani che la fatica della compassione può insorgere. Puoi letteralmente sfinirti cercando di fare attenzione a tutti gli altri nella tua vita.

La mente suicida

Le persone che hanno tendenze suicide di solito attraversano una serie di fasi con i loro pensieri e sentimenti suicidi. La maggior parte delle persone che hanno tendenze suicide non si svegliano un giorno e dicono: "Ehi, mi ucciderò".

Invece, ciò che accade è che la depressione si mescola alla disperazione - la sensazione che queste cose brutte non cambieranno mai - spesso accompagnata da un senso di intrappolamento. Come se non ci fosse via d'uscita dalle circostanze della nostra vita.

La sensazione inizia in piccolo, come solo una pepita di pensiero - "Finirla risolverebbe tutti i miei problemi, non è vero?" Più la situazione sembra essere senza speranza (non importa se lo è o meno nella realtà), più questi pensieri iniziano ad assumere una vita propria.

Per la maggior parte delle persone, i pensieri suicidi sono l'inizio e la fine delle loro intenzioni suicide. Avere un pensiero suicida occasionale anche quando non sei depresso non è insolito e non c'è motivo di farsi prendere dal panico.

Ma per un piccolo gruppo di persone, i pensieri suicidi non finiscono o diminuiscono con il tempo e il trattamento della depressione. Peggiorano Cominciano a crescere senza controllo, poiché la persona passa dal pensare semplicemente di porre fine alla propria vita come un concetto astratto, a iniziare a pensare a idee concrete su come farlo (e farlo con successo).

Man mano che questi pensieri crescono e un piano prende forma, le persone che hanno tendenze suicide si impegnano in alcuni comportamenti comuni. Cominciano a dare via alcuni dei loro beni (specialmente cose che significano molto per loro). Cominciano ad agire in modo più spericolato del solito, forse guidando in un modo diverso da loro, forse assumendo comportamenti che non li hai mai visti fare prima. Il loro umore può variare notevolmente mentre lottano con i demoni interni che solo loro possono vedere e che solo loro possono combattere.

La presa

Tuttavia, c'è un piccolo problema.

Alcune persone sono più intelligenti di altre e alcune persone conoscono questi segnali di pericolo (grazie a Internet!). Quindi alcune persone intelligenti e suicide possono essere pronte a farla finita e non dare praticamente nulla ai loro cari o amici.

Peggio ancora, le persone che sono hacker e tecnologi spesso codificano da sole, giocano da sole e socializzano principalmente attraverso la tecnologia. Il che è ottimo per la comunicazione diretta a un obiettivo, ma pessimo per cogliere i segnali sottili e non verbali che spesso raccontano più della vera storia di ciò che sta accadendo con una persona.

Raggiungere e offrire una mano è un buon inizio. Ma per qualcuno che ha già preso la decisione, non sarà sufficiente. Soprattutto se hanno tenuto il peggio dentro, lontano da tutti.

Offrire la mano attraverso la tecnologia - tramite un tweet, un testo o un commento di passaggio - non è utile quanto parlare con la persona che ti preoccupa. Faccia a faccia, se possibile.

Ciò di cui una persona ha veramente bisogno è un intervento immediato. Non solo da una hotline di emergenza.1 Ma da una persona reale (sì, anche un professionista), nel loro mondo faccia a faccia, per aiutarli a superare il caos e la disperazione.

Sì, hanno bisogno dell'amore e del sostegno dei loro amici e della loro famiglia, ma non sarà mai abbastanza. Perché se potessimo curare e risolvere la malattia mentale solo con l'amore e prestando maggiore attenzione ai bisogni degli altri, gli psicologi e gli psichiatri domani sarebbero senza lavoro.

The Crux

Clay Shirky ha detto:

I segnali di pericolo sono ben noti ...

Anche le risposte utili sono ben note ...

E questo è esattamente il problema. La maggior parte di noi sa queste cose, anche le persone che non si occupano di problemi di salute mentale tutti i giorni. Se è così noto, perché continuiamo a fare un lavoro così schifoso aiutando a impedire a più di 30.000 persone di togliersi la vita ogni anno negli Stati Uniti?

Non ho la risposta.

Ma ce l'ho uno risposta - smettiamo di trattare la malattia mentale come una malattia di seconda classe che viene derisa, ridicolizzata e discriminata ogni giorno in questo paese. È la battuta finale di una serie infinita di brutti scherzi in innumerevoli forum e blog online. Eleviamo e finanziamo adeguatamente il sistema di salute mentale affinché sia ​​uguale a quello del nostro sistema di assistenza sanitaria generale.

Smettiamo di spazzare via le persone che hanno tendenze suicide sotto il tappeto e di impegnarle su volontari per affrontarle.2 Sebbene la maggior parte sia ben addestrata e abbastanza ben attrezzata, invia il messaggio che noi, come società, non prendiamo questo problema seriamente, mettendo le persone che si trovano nel più grande bisogno emotivo e psicologico nelle mani di professionisti della salute non mentale

E sì, con tutti i mezzi, contatta i tuoi amici, i tuoi cari e controlla con loro il più possibile.

Ma renditi conto che non hai sempre il potere di cambiare la vita di un'altra persona, solo loro possono. Cosa tu può non è che aiutarli a capire e usare il proprio potere per ottenere aiuto.

Note a piè di pagina:

1. Sebbene le hotline di crisi facciano ciò che possono con le poche risorse che la nostra società concede loro. [↩]
2. Sì, è vero, la maggior parte delle hotline suicide sono gestite da laici volontari. [↩]
3. E purtroppo, la qualità delle hotline per le crisi varia notevolmente, come raccontano queste storie della vita reale. [↩]