Parla il terapeuta: i vantaggi della consulenza di coppia

Ci sono molte ragioni per cui le persone cercano consulenza di coppia. Ci sono anche ragioni per cui le persone non farlo cerca aiuto con la loro relazione. Potresti sentirti come se la relazione fosse stagnante o in deterioramento e non sapere come andare avanti. La tua relazione potrebbe essere piena di dolore, disprezzo, confusione e tristezza. Potresti sentirti disconnesso dal tuo partner nel tempo oa causa di cose dolorose che il tuo partner ha fatto. La tua relazione potrebbe essere andata fuori controllo al punto che la tua identità è stata messa in discussione.

Cosa fare?

Bene, ci sono due strade da intraprendere. Uno ti chiede di "resistere" sperando che le cose andranno meglio da sole. Forse hai paura di passare dallo status quo a uno di crescita, di cambiamento. Forse i messaggi del tuo passato ti dicono di "sorridere e sopportare" e "resistere" perché l'alternativa potrebbe essere peggiore di quella che stai vivendo attualmente.

L'altro lato dell'argomentazione richiede un'azione. Viene fornito con la consapevolezza che le cose potrebbero essere migliori, o almeno è necessario chiarire cosa sta succedendo. Può essere spaventoso ammettere che la propria relazione ha bisogno di un perfezionamento, una profonda revisione o una separazione dei modi. La consulenza di coppia può aprire ferite che si sono protratte da molto tempo. Ma in assenza di esporre queste ferite, la guarigione non è possibile. Bisogna guardare a cosa sta davvero per capire meglio perché le cose sono andate storte e cosa, se possibile, si può fare per riparare o salvare la relazione.

Perché la consulenza di coppia?

La consulenza di coppia riguarda l'identificazione, il chiarimento e la risoluzione di "problemi fondamentali" che ostacolano o strangolano la relazione. Sebbene le coppie non saranno necessariamente d'accordo su tutte le questioni o vedranno le cose allo stesso modo, le questioni fondamentali possono diventare così intrattabili che la relazione viene minata.

Molte persone presumono erroneamente che solo le coppie con problemi gravi possano trarre beneficio dalla terapia di coppia. Nessuna relazione è priva di conflitti. La consulenza di coppia può giovare a tutti i tipi di relazioni, indipendentemente dalla gravità dei problemi. I benefici tangibili includono, ma non sono limitati a, migliori modelli di comunicazione, maggiore connessione emotiva e fisica e sviluppo di un piano di vita.

I vantaggi della consulenza relazionale sono infiniti e spesso trascurati dalle coppie che necessitano di questo tipo di terapia. C'è ancora uno stigma allegato quando si tratta di consulenza di coppia e molti evitano il problema per paura di forse imbarazzo. Affrontare i problemi nella tua relazione da solo non risolverà sempre il problema. Ci sono difficoltà che solo uno psicoterapeuta esperto può guidarti verso una risoluzione di successo. Se apprezzi la tua relazione e non vuoi perderla, ma senti di essere sul punto di farlo, contatta un terapista specializzato in consulenza di coppia.

La tua prima sessione di terapia di coppia

Cosa succede in una sessione di consulenza di coppia? Ogni seduta è unica e dipende dallo stile del terapista. Il terapista costruirà un rapporto con entrambi gli individui in modo che si sentano a proprio agio durante la sessione di terapia. I conflitti irrisolti spesso rimangono solo questo - irrisolti - che infestano dentro entrambi gli individui finché non portano a rabbia e risentimento. Con l'aiuto della consulenza di coppia, puoi evitare questa trappola nella tua relazione.

Nessuna relazione è perfetta e lo sappiamo tutti. Le relazioni sane costituiscono la pietra angolare delle nostre interazioni quotidiane come genere umano. Ci piacciono i sentimenti di amore, sicurezza e protezione, ma per raggiungere un equilibrio nelle nostre relazioni ci sono alcuni passaggi che possiamo fare in modo che il processo sia più fluido.

Cerchiamo relazioni per una varietà di scopi - sicurezza e protezione, amore e intimità, per soddisfare bisogni fisici, emotivi e spirituali, per citarne alcuni - ed è attraverso le nostre connessioni con gli altri che veniamo a plasmare non solo la nostra visione del mondo intorno a noi, ma il modo in cui ci vediamo.

Le relazioni sane incoraggiano l'interdipendenza supportando la crescita personale e l'autonomia. Attribuiscono inoltre un grande valore alla comunicazione aperta. Tuttavia, anche le coppie e le famiglie più abili possono sperimentare un'interruzione della comunicazione e un aumento del conflitto che si traduce in evitamento e ritiro, sfiducia, potere e controllo squilibrati e una generale mancanza di pazienza ed empatia.

I problemi che portano i clienti in terapia includono, ma non sono limitati a, infedeltà, scarsa comunicazione, denaro, genitorialità o co-genitorialità, problemi di lavoro o di carriera, mancanza di intimità fisica o emotiva, separazione o divorzio, fattori di stress del caregiver, abusi o altre relazioni distruttive , dolore e perdita e transizioni di vita.

Se sei interessato alla consulenza di coppia per la tua relazione, non esitare a contattare un terapista. Potrebbe essere la decisione migliore che puoi prendere per salvare la tua relazione da problemi comuni. Non lasciare che la paura dell'imbarazzo o la vergogna di "chiedere aiuto" da parte di un terapista ti trattengano dal raggiungere la relazione con la persona amata che desideri veramente.