NON CE LA FACCIO PIù

Non ce la faccio più

Ehm ... sono nuovo nel sito, volevo cercare aiuto per la mia depressione, ma non ci sono riuscito. ho solo 17 anni quindi non posso andare dallo psichiatra da solo perché non è sicuro né nessuno può portarmi da uno della mia famiglia,

la mia famiglia è un po 'disfunzionale (andavo da uno psichiatra ma per qualche motivo mia madre non poteva sopportarmi più quindi ho dovuto smettere quando avevo 16 o 15 anni, ho pessima memoria ho perso la cognizione delle cose molto) , mia madre e mio padre sono divorziati, mia madre si è ammalata ha lo zucchero e beh, mio padre odia moltissimo mia madre e la prende in giro o la prende in giro ogni giorno senza motivo.

recentemente si è risposato con una donna orribile tratta i miei fratelli e la mia mamma come spazzatura come se non fossimo mai stati suoi figli, ho altri 4 fratelli dalla stessa mamma, ho una sorella gemella fraterna, due sorelle maggiori e un fratello minore,

ho lasciato la scuola molto tempo fa a causa dell'ansia sociale non ho affrontato le mie paure ho odiato tutti a scuola e la scuola stessa, ora sono seduto a casa a non fare nulla con la mia vita miserabile, ho adhd, ocd, sogni ad occhi aperti disadattivi, estremi ansia sociale e non sono stato in grado di provare le emozioni correttamente, davvero ancora non capisco cosa abbia causato la mia depressione, forse la situazione della mia casa?

a un certo punto della mia vita mi sono detto a che serve piangere per cose inutili e dopo di che pianto raramente, ora ho smesso di preoccuparmi (pensi di essere diventato un po 'insensibile?), i miei genitori mi dicono sempre di studiare ma no importa quello che faccio la mia mente cambia e non studio, semplicemente non mi piace, anche se è molto importante per me a questa età, adesso la mia mente non mi lascia solo mi tortura con disgustosi pensieri estremi invadenti e mi sta uccidendo, non esco mai di casa sono passati anni da quando sono stato fuori .. mi è stato detto di cercare aiuto online da un amico (amico online) quindi ho trovato questo sito e forse ho pensato che l'avrei fatto scrivi qui..la mia depressione sta peggiorando e non ce la faccio più ..

Ovviamente questo è difficile da gestire. A 17 anni hai così tanto potenziale, ma l'ansia si fa strada. Sì, hai avuto difficoltà a crescere. Sì, la tua vita familiare non è stata delle migliori. Ma non è un problema che puoi risolvere. Fatto. Il problema tu può risolvere è ciò che dovrai fare dopo.

Scrivere qui è stato un ottimo inizio. Stai uscendo un po 'dal tuo guscio. Ti incoraggio a portarlo al livello successivo partecipando a uno dei forum qui su . Questo ti darà più contatto con gli altri che possono capirti e supportarti mentre lavori per prendere in carico la tua ansia e il tuo futuro.

Sarebbero utili uno psichiatra e un consulente per la salute mentale. Non credo che tu debba aspettare che qualcun altro si occupi di questo. Sei abbastanza adulto da effettuare alcune chiamate per scoprire dove puoi ottenere servizi gratuiti. Una chiamata allo studio del tuo medico è un punto di partenza. Anche se non frequenti una chiesa o una sinagoga, il clero e i leader delle comunità di fede sono spesso disposti ad aiutare qualcuno a trovare l'aiuto di cui ha bisogno. Quindi questa è un'altra risorsa per te. E c'è sempre la ricerca online.

Nel frattempo, puoi iniziare a prendere provvedimenti per uscire di casa e tornare alla vita. Prendila con calma. Immaginalo come una serie di passaggi. Passaggio 1: esci dalla porta, girati e torna dentro. Sei uscita. Passo 2: Quindi esci e fai 10 passi sul marciapiede e torna dentro. Ok! Sei uscito per più di un secondo. Continua questo processo passo dopo passo fino a quando non sei in grado di stare fuori per almeno mezz'ora o giù di lì. Questa procedura è chiamata "desensibilizzazione sistematica".

Sì, sarebbe utile se avessi un consulente per la salute mentale che ti desse supporto mentre lo fai, ma le persone spesso riescono a farlo da sole. Cerca un libro che possa aiutarti a progettare i passaggi. I partecipanti al forum possono anche darti l'incoraggiamento di cui hai bisogno.

Ti sentirai anche molto meglio con te stesso se inizi attivamente a migliorare la vita di qualcun altro. Potresti iniziare con tuo fratello, che vive nella tua stessa situazione difficile ma che è più giovane e vulnerabile. Se è in buona forma, guardati intorno. C'è sempre qualcuno che ha bisogno di aiuto se prestiamo attenzione. È stato dimostrato più volte che la chiave dell'autostima è fare cose per rendere il mondo un posto migliore. Inizia in piccolo. Costruisci su quello.

Per quanto riguarda la scuola: non credo per un minuto che non ti interessi. Ma sono d'accordo che devi prima prenderti cura dei tuoi problemi di salute mentale. Il tuo futuro inizia con la tua decisione oggi di amare te stesso e prenderti cura di te stesso. Spero che ti prenderai sul serio e andrai a trovare l'aiuto di cui hai bisogno e che meriti.

I migliori auguri.
Dr. Marie