L'acquisto di "terapia" ti porta solo fino ad ora
Ma sto imparando che la "terapia" dello shopping ti porta solo lontano.
Per prima cosa, se acquisti costantemente cose, finirai lo spazio. Hai solo così tanti banconi, cassettiere, armadi, tavolini da caffè - posti dove mettere le cose. A questo punto della mia vita, ho acquisito un bel po 'di beni materiali e, a meno che non mi sbarazzi di qualcosa quando acquisto qualcosa, non ho davvero un posto dove conservare o mostrare nulla di nuovo. Ad esempio, la mia tazza da caffè è completamente rifornita. Quando ho acquistato la tazza “Chiama tua madre”, ho dovuto donare due vecchie tazze all'Esercito della Salvezza, quindi avevo spazio per la recente acquisizione. Fuori il vecchio e dentro il nuovo. Ma non è un po 'uno spreco?
Ovviamente è.
Spreco tempo e denaro nei negozi per cercare di sentirmi meglio, per far "bene" la mia testa.
Quello che sto scoprendo è che la preghiera / meditazione, l'esercizio fisico, il servizio e la vera creatività funzionano molto meglio dello shopping. E queste cose sono relativamente gratuite!
Ad esempio, ieri, mi sentivo giù di morale e ho pregato e meditato solo per pochi minuti. Ho pregato il "Padre nostro". Chiesi indicazioni e perdono per i miei difetti. Dopo circa 20 minuti di silenzio, mi sono sentito molto meglio. Ho attribuito il mio cambiamento di umore alla mia sessione di preghiera / meditazione.
In effetti, dopo aver pregato e meditato mi sentivo meglio di quanto non mi fossi dopo il mio ultimo shopping sfrenato. E non dovevo stare in piedi e tenere i miei nuovi oggetti in casa perché non avevo un posto dove metterli.
Un altro esempio. Mi sono iscritto a una palestra questo gennaio per perdere peso. Non sto perdendo molto peso, ma sto ottenendo molto relax e sollievo dalla depressione nuotando tre volte a settimana.
Quindi, spunti di riflessione. Quando ti viene voglia di fare acquisti per alleviare il cattivo umore o una brutta situazione, fermati un momento e pensa. Considera un'alternativa. Invece di scappare da Macy's, fai un giro dell'isolato e pensa bene.
Un'altra cosa oltre lo shopping che può alleviare il cattivo umore è il servizio. Le persone sono molto più gratificanti delle cose. Oggi, sentendomi un po 'di cattivo umore, porto fuori a pranzo un amico che è "chiuso".
Questa azione farà due cose. Mi farà sentire meglio e farà sentire meglio il mio amico. Una situazione vantaggiosa per tutti.
Il servizio non deve essere un vero e proprio progetto di volontariato. Può essere semplicemente chiamare un vicino anziano per vedere come sta. Rivolgersi invece di spendere soldi può davvero schiarirti le idee. Può rimetterti di nuovo a posto.
Infine, un'altra cosa che puoi fare invece di acquistare è essere creativo. Danza, canta, recita, suona uno strumento, fai artigianato, dipingi, scrivi. La scrittura è un'attività sicura che mi libererà dal mio malessere. Posso onestamente dire che è la migliore "medicina" in circolazione.
Quindi la terapia dello shopping ti porta solo così lontano.
Metti quei soldi in banca per una giornata piovosa. Oppure donalo a una buona causa. Evita di acquistare beni materiali che ingombreranno solo la tua casa. E la tua vita.
In conclusione, c'è un tempo e un luogo per lo shopping, ma non esagerare e non usarlo come una stampella per superare il tuo tempo su questa terra.
Ci sono molte tecniche e attività più efficaci che ti porteranno dove vuoi essere: felice, sano e star bene.
Vai là fuori e trovali.
