Depressione e anoressia

Quando ero in seconda media scherzavo sempre sulla depressione. Non ho mai saputo quanto potesse essere serio. Mia madre ha abbandonato la nostra famiglia quando ero piccola e si è drogata. Mio padre è stato un genitore single per quasi tutta la vita. In terza media ho iniziato a rendermi conto che non era uno scherzo, perché ce l'avevo. Sono rimasto nella mia stanza, mi sono allontanato dalla mia famiglia e dallo sport, e poi un giorno mi sono tagliato. Era l'unica sensazione che avevo provato da un po 'di tempo. E poi, quando è diventata un'abitudine, ho smesso di mangiare. So che è una cosa seria e dovrebbe finire, ma non ho idea di come dovrei dirlo a mia madre, che è tornata e ho pensato che meritasse un'altra possibilità. Da poco mi sono trasferito da lei per circa 4 mesi e tutto ciò che ha fatto è peggiorare le cose. Voglio andare dal dottore e lasciare che mi aiuti. (15 anni, dagli Stati Uniti)

Risponde Holly Counts, Psy.D. il 2018-05-8

UN.

Mi dispiace che ti senti depresso. Scrivere è stato un grande passo avanti per ottenere aiuto, ma sono d'accordo, probabilmente hai bisogno di più di questo. Penso che sia stato gentile da parte tua dare a tua madre un'altra possibilità, ce le meritiamo tutti, ma dare a qualcuno un'altra possibilità non significa che devi vivere con loro. Se fossi più felice di vivere con tuo padre, forse dovresti considerare di tornare indietro o almeno di dividere il tuo tempo tra loro.

Per quanto riguarda l'aiuto professionale, non preoccuparti così tanto di dire ai tuoi genitori "perché" hai bisogno di parlare con un terapista, fagli solo sapere che lo fai. Il terapista può aiutarti a spiegare i dettagli in seguito. Puoi dire loro che ti sei sentito triste o che hai lottato con alcune situazioni stressanti a scuola e vuoi parlare con qualcuno che possa aiutarti.

Nel frattempo, invece di non mangiare o tagliarti per affrontare il dolore, cerca di trovare delle capacità di coping positive. Puoi parlare con gli amici, fare esercizio fisico, tenere un diario, fare volontariato presso il rifugio per animali, ecc. Questo tipo di cose può aiutare molto senza causare danni fisici. Spero che le cose migliorino presto.

Ti auguro il meglio,

La dottoressa Holly Counts