Paura di crescere

Sono un maschio di 25 anni. Inizierò semplicemente dicendo che le frasi di apertura a volte mi richiedono ore per scrivere (questa ha richiesto dieci minuti). Lo stesso vale per la mia vita: sembra che non riesca a far iniziare nulla: domande di lavoro, routine di scrittura, relazioni con il sesso opposto, lo chiami.

L'unica cosa è che di solito ci riesco una volta che inizio. Quindi, sto cercando di capire perché non riesco a far muovere le cose. Mi sono laureato all'università quasi un anno fa e ho fatto domanda solo a circa 5 distretti diversi (sono un insegnante di inglese certificato dallo stato) tra le centinaia nel mio stato.

Inoltre vivo ancora a casa con i miei genitori e, sebbene abbiano minacciato di cacciarmi, di solito trovo un lavoro temporaneo giusto in tempo per salvarmi. Anche se qui facevo il 95% dei miei compiti universitari, non riesco a concentrarmi quando si tratta di fare domanda per un lavoro o di restare in contatto con interessi amorosi o ex colleghi.

Per quanto riguarda la casa, non ci sono grossi problemi. Sto bene qui e non devo pagare l'affitto. Non ho sempre il senso di indipendenza che desidero, ma ho imparato come affrontarlo, proprio come ho imparato a gestire la tristezza, la rabbia, il senso di colpa e l'ansia. Mi concentro su qualcos'altro. Ma sento che sta iniziando a rimanere intrappolato dentro, a un punto in cui non sarò mai in grado di esprimermi. Sento che questo mi farà rimpiangere tutto più tardi nella vita.

La cosa principale è che so esattamente cosa devo fare nella vita per andare avanti, ma non riesco proprio a farlo. Non ho nemmeno una spiegazione logica del perché, semplicemente no. Lo stesso vale per le relazioni. Stavo parlando con un'amica che mi piaceva da più di un anno e abbiamo menzionato i nostri sentimenti l'uno per l'altra perché al momento stiamo vedendo altre persone (quindi era un mezzo per conversare). Mi ha chiesto se mi era piaciuta e ho risposto di sì. Quando ha chiesto "Perché non me l'hai detto?" La mia risposta onesta doveva essere "Sono in un punto della vita in cui non sto recitando per niente". La tensione seguì, e dopo mi sentii un po 'pentito, ma poi mi dissi di non soffermarmi su questo. Quindi non lo faccio. In questo momento non sento davvero nulla al riguardo - è tutto passato.

Pensi che la mia visione della vita (non soffermarmi sul mio passato) stia influenzando il mio futuro? Mi sento come se più dico che il passato non ha importanza, più mi comporterò esattamente come sono stato e finirò solo per rimanere bloccato. Voglio essere indipendente al 100%, non per l'orgoglio dell'uomo o altro, ma perché sono pronto a vivere la mia vita. Come inizio?

Risposta di Julie Hanks, LCSW il 2018-05-8

UN.

Sì, penso che il tuo modello di non esaminare il passato STA influenzando il tuo futuro, ma la vera domanda è cosa hai più paura di trovare se fare guarda indietro e se tu fare sentire? Hai paura del fallimento? Qual è la tua più grande paura se ti esprimessi apertamente ai tuoi genitori? Se non hai modi sani per elaborare le emozioni che emergono nella vita, probabilmente si accumuleranno nel tempo e si manifesteranno in modi autodistruttivi. La mia ipotesi è che questo schema sia una parte importante del motivo per cui ti senti così paralizzato nella tua vita.

Cerca modi più sani per affrontare le tue emozioni. Considera l'idea di mettere un diario sui tuoi sentimenti, unirti a un gruppo di terapia maschile o parlare con un terapista individuale per aiutarti ad arrivare alla radice emotiva del motivo per cui ti senti riluttante a iniziare la tua vita da adulto. Coltiva amicizie maschili incoraggianti e di sostegno. Esercizio per alleviare lo stress, migliorare l'umore e provare un senso di realizzazione e potere. Hai detto che non hai il senso di indipendenza che desideri ma che hai "imparato ad affrontarlo". Il tuo senso di indipendenza è fondamentale in questa fase della vita, quindi ti incoraggio a promuovere quel desiderio, non a rinunciarvi. È importante agire, anche se è goffo e le cose non vanno alla perfezione. Chiedi alla donna che ti interessa, invia 5 domande di lavoro ogni giorno, parla apertamente con i tuoi genitori dei tuoi sentimenti, inizia a pagare loro l'affitto o pagali contribuendo alla cura della casa e del giardino. Se di solito ti senti meglio agire, anche quando non ne hai voglia, piuttosto che sentirti impotente nella tua vita.

Ho alcune domande sui tuoi genitori. Perché i tuoi genitori lasciano che un bravo figlio adulto di 25 anni con un'istruzione universitaria viva nella loro casa senza affitto? È possibile che ti stiano mettendo in grado di restare “bloccato” a casa perché hanno paura che te ne vada? Sei un tampone o una distrazione che impedisce loro di affrontare i problemi coniugali? Potrebbero esserci alcuni problemi familiari che contribuiscono alla tua dinamica attuale. Ancora una volta, considera la possibilità di chiedere aiuto a un terapeuta che ti aiuti a comprendere e risolvere la tua lotta interna e a comprendere le dinamiche familiari che potrebbero aumentare la tua difficoltà di "crescita".

Prendersi cura di voi stessi!

Julie Hanks, LCSW