Ansia relazionale

Giugno del 2010 ho incontrato questa donna meravigliosa ed ero alla fine del mio matrimonio e lei era in una brutta relazione. All'epoca possedevo casa mia e vivevo con mia moglie e anche lei viveva con il suo ragazzo e hanno comprato una casa insieme. Abbiamo iniziato a vederci e sì, sappiamo entrambi che non era moralmente corretto in quel momento, ma non potevamo combattere i nostri sentimenti. Da allora ho divorziato e ho tenuto la casa e vivo da solo con mio figlio. Vive ancora nella stessa casa di lui ma in camere da letto separate (dice) su questo mi fido di lei. Lei non vuole andarsene perché ha messo tutto in quella casa per farla sua, che include tutta la pittura e la decorazione, lui non ha fatto nulla. Non dimentico che stanno insieme da quattro anni e lui ha davvero abbassato la sua autostima al punto che lei la pensa grassa e brutta. Che non è brutta, ma ha guadagnato qualche chilo vivendo con lui, il che considera essere dallo stress. Dice che non hanno una relazione e di recente ha visto altre donne.Quando è con me sembra un'estasi naturale, siamo entrambi così felici e contenti che ci facciamo sentire meravigliosi (e il sesso è fuori dal mondo per entrambi). Ma quando non è con me o lavora o è nella casa che condividono. Solo poche settimane fa è rimasta con me mentre era malata, il che è stato fantastico, le avrei dato tutto ciò di cui aveva bisogno e le avrei fatto portare il cibo indietro e il quarto dal dottore e cosa no. Ma da quando è tornata in salute è tornata al lavoro e abita nella casa comune che hanno comprato insieme. Mi sta letteralmente uccidendo, voglio dire se non riesco a parlarle o vederla mi sento come se avessi il freddo e le onde del verme che corrono attraverso il mio corpo, respiro superficiale, se sto fermo voglio solo venire scollato tutto il mio la mente fa è correre su di lei e su quello che sta facendo e quando la rivedrò. Ora tieni presente che stiamo andando avanti per due anni seriamente adesso. Quindi non è come il suo amore da cucciolo o una nuova relazione, siamo entrambi molto a nostro agio l'uno con l'altro. Oggi ha lavorato fino alle 13:30 e quando ha finito mi ha chiamato, il che è stato fantastico, ma mi ha detto che sarebbe tornata a casa a mangiare e poi sarebbe andata dalle sue amiche per un po 'di tempo con le ragazze. Tempo di ragazze? Anch'io ho bisogno di tempo per la ragazza, ho bisogno di vederla abbracciarla. Deve lavorare per 23 giorni di fila, quindi non potrò letteralmente passare del tempo con lei. Quindi, invece di venire a trovarmi con quello che era solita fare, andrà a trovarmi a casa delle sue amiche, che in realtà è solo una precedente collega con cui lavorava solo circa un mese fa. Era tornata a casa nella sua città natale per il ringraziamento per trascorrere del tempo con sua madre e non una volta mi ha chiamato, ho ricevuto a malapena molti messaggi da lei, mi sento come se fossi ignorata e mi sento come se fossi lì solo quando ha bisogno di qualcosa, abbiamo parlato molte volte ed espresso i nostri sentimenti e fino a poco tempo fa era molto difensiva sulla situazione di vivere nella stessa casa con il suo ex. Semplicemente non so cosa c'è di sbagliato in me, ho questi sentimenti di vuoto, rabbia, amarezza, respiro superficiale e tristezza; Potrei cadere e piangere da un momento all'altro. Non sento che sia depressione perché non sono depresso, sto per strisciare fuori dalla mia pelle in questo momento perché di nuovo passa un altro fine settimana e non riesco a vederla. Vado dal mio dottore e gli spiego che sento di avere ansia o sono semplicemente stupido per amare così tanto qualcuno e volevo passare così tanto tempo con loro e che le do il 110% di tutto cuore mente e anima, io piangi per lei. Penso che solo per concludere mi sento gentile come se fossi un uovo in un guscio in un forno a microonde e sono pronto a esplodere da un momento all'altro, più a lungo sono lì senza di lei, peggiori sono i sentimenti.

Risposta di Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP il 2018-05-8

UN.

Le tue potenti descrizioni indicano lo sviluppo di interessi più personali nella tua vita piuttosto che essere in orbita attorno alla tua ragazza. La sua mancanza di genuina disponibilità e la sua disposizione di vita non sembrano dimostrare che il suo atteggiamento o la sua situazione cambierà presto. La mia forte raccomandazione è di sviluppare più di una vita per te stesso e di non essere così dipendente da lei per il tuo benessere.

Se vuoi che la tua relazione abbia una certa longevità, non può esserci tale dipendenza dall'altra persona. Molte delle cose che le coppie mature mostrano felicemente è la reciproca vulnerabilità reciproca. Sono anche in grado di celebrare i risultati della vita l'uno dell'altro da attività indipendenti come il lavoro, gli hobby o lo sport. Non sento queste cose nella tua relazione. Sviluppando te stesso hai ottime possibilità di far progredire la relazione.

Ti auguro pazienza e pace,
Dottor Dan
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