Ansia e depressione da soli

Sono un maschio gay di 25 anni. Soffro di depressione ma riesco a riprendermi molto bene. Una cosa con cui ho un grosso problema è quella che si sente come una sorta di "ansia da separazione". Quando incontro qualcuno di nuovo o esco con gli amici, sono molto felice, ma quando lascio le persone o una festa o qualsiasi cosa in cui mi trovo intorno alle persone per stare da solo mi sento sopraffatto dall'ansia. È davvero difficile per me voler fare qualcosa.

Non so da dove provenga. Ho genitori meravigliosi e solidali, famiglia e amici. So che è davvero brutto quando è con persone verso cui mi sento anche sentimentalmente, ma sono arrivato al punto in cui è ogni volta che esco di casa di qualcuno o pranzi con gli amici da qualche parte. È una condizione o c'è un modo in cui posso smettere di sentirmi così triste per questo? Grazie.

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

Quello che potresti descrivere è il disturbo della personalità dipendente (DPD). Gli individui affetti da DPD credono di aver bisogno di cure. Hanno paura di essere abbandonati e separati da coloro che ritengono importanti nella loro vita. La convinzione che sia necessario prendersi cura di loro e la paura della separazione e dell'abbandono, alla fine, possono portare alla dipendenza dagli altri. Altri potrebbero percepire il loro bisogno di prendersi cura di loro come "appiccicoso". L'appiccicosità potrebbe essere il risultato dell'individuo con DPD che si sente come se non fosse in grado di prendersi cura di se stesso in modo indipendente.

Gli individui con DPD sono molto critici con se stessi. Tendono ad essere pessimisti, pieni di dubbi su se stessi e spesso riducono al minimo le loro capacità. Sono anche ipersensibili alle critiche. Qualsiasi osservazione che possa essere percepita come critica è la prova, a loro avviso, che sono incompetenti.

Sei un ottimo candidato per la psicoterapia. Sei stato in grado di "riprenderti" dalla depressione, ma il fatto che rimanga una parte della tua vita significa che è un problema irrisolto. La tua depressione potrebbe essere correlata al tuo problema di ansia da separazione. I farmaci potrebbero anche aiutare a trattare entrambe le condizioni. Il tuo medico di base potrebbe fornirti un rinvio a uno specialista di salute mentale e uno psichiatra. Si prega di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle