Trovare qualcuno da aiutare

Copin sarebbe meglio se puoi sforzarti di sopportare l'ansia g con la depressione e l'ansia di essere un possesso: ho sofferto di depressione e ansia per la maggior parte della mia vita. Sono stato abusato da mia madre e dal patrigno dall'età di 5 anni quando mio padre è morto fino all'età di 12 anni quando il mio patrigno mi ha venduto al suo spacciatore. Alla fine sono scappato nel 2001. Vedo uno psichiatra che mi sta somministrando farmaci per la depressione, ma ho difficoltà a trovare qualcuno che possa aiutarmi con i problemi che sto incontrando per imparare ad affrontare l'essere una persona invece che una possessione. Come trovo qualcuno che possa capirmi e aiutarmi?

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

Mi dispiace molto che tu abbia dovuto sopportare esperienze di vita così difficili. Posso immaginare quanto sia stato difficile per te. Per fortuna sei sfuggito a quella situazione e ora sei sulla strada per ricostruire la tua vita. Applaudo la tua forza e il tuo coraggio.

La mia raccomandazione è di considerare la terapia. I farmaci sono solo una parte di un piano completo per il trattamento della depressione e dell'ansia. Per la maggior parte dei disturbi psicologici, i trattamenti più efficaci comprendono tipicamente sia i farmaci che la psicoterapia.

Potrebbe volerci del tempo per trovare un buon terapista. Inizia intervistando da cinque a dieci terapisti. Intervistali al telefono. Poni loro molte domande come: possono aiutarti? Come ti aiuterebbero esattamente? Cosa ti suggeriscono di fare? Sarebbero disposti a vederti e, in caso affermativo, quanto presto e con che frequenza? Quanto tempo sono stati in pratica? Hanno aiutato altre persone con problemi simili? Quali sono stati i risultati di quelle situazioni?

Scegli diversi terapisti promettenti e visitali di persona. Continua questo processo finché non trovi un terapista con cui ti senti a tuo agio. Questo terapista sarà probabilmente la tua scelta migliore.

Un'altra idea è chiedere un rinvio al tuo psichiatra o al tuo medico di base. I tuoi amici o la tua famiglia potrebbero anche essere in grado di fornire un rinvio a un buon terapista. Infine, la scheda Trova aiuto nella parte superiore di questa pagina può aiutarti a trovare un terapista nella tua comunità.

Spero che questa risposta ti aiuti a guidarti nella giusta direzione. Se hai ulteriori domande, non esitare a scrivere di nuovo. Ti auguro il meglio. Si prega di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle