Senza emozioni

Sono passati alcuni anni da quando ho sentito questa sensazione di vuoto ma nelle ultime settimane sta diventando chiara. Mi sento come se il mio controllo sulle mie emozioni fosse andato. È come se le mie emozioni fossero diventate un interruttore e non potessi scegliere se volerlo o meno. È come se in un momento il mio interruttore fosse acceso e provassi una serie di emozioni, poi il momento successivo fosse spento e non sentissi nulla. Guardo i video che hanno lo scopo di far sentire allo spettatore qualcosa, sia che si tratti di tristezza, rabbia, felicità, motivazione, non sento nulla. Questo dovrebbe rendermi frustrato, ma non lo sento nemmeno. Sono solo preoccupato per cosa questo significhi per me.

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 19/04/2019

UN.

Hai notato un cambiamento e non è necessariamente un cambiamento positivo. Le tue preoccupazioni non dovrebbero essere ignorate. È insolito e preoccupante sentirsi emotivamente instabili.

Si consiglia di consultare un terapista di persona che analizzerà il potenziale problema e svilupperà un piano di trattamento. Sono esperti in emozioni, pensieri e comportamenti. Sapranno se qualcosa non va. Possono spiegare perché ti senti come ti senti. Probabilmente c'è una spiegazione del motivo per cui i tuoi sentimenti sono cambiati. Un terapista saprà come aiutare.

Hai detto che stai guardando video che hanno lo scopo di evocare un'emozione particolare. Mi chiedo quali video stai guardando. Forse stai descrivendo un certo tipo di intorpidimento o apatia che potrebbe indicare depressione o ansia. È difficile per me saperlo senza molte più informazioni. Ecco perché è saggio consultare un esperto locale che può facilitare una soluzione a questo problema.

Quando si parla di salute mentale, è sempre meglio essere proattivi che reattivi. Hai notato che qualcosa è cambiato e ti preoccupa. Il momento di agire è adesso. Grazie per la tua domanda. Buona fortuna e per favore stammi bene.

Dott.ssa Kristina Randle