Domande chiave per le coppie da considerare prima dell'arrivo del bambino
La pausa può aiutare. In effetti, una delle cose migliori che i futuri genitori possono fare è guardarsi dentro e riflettere insieme. Non sorprende che la comunicazione tra i partner sia fondamentale quando inizi ad espandere la tua famiglia.
Carrie Contey, Ph.D, una precoce coach, oratrice ed educatrice per la genitorialità riconosciuta a livello nazionale, ha condiviso le domande chiave che le coppie potrebbero voler discutere.
Domande su Baby
È normale pensare di dare il benvenuto a un "bambino". Tuttavia, secondo Contey, questa prospettiva fa sembrare che "ci sia una creatura chiamata bambino ... [che] li colloca in un'altra categoria rispetto a una persona".
Invece, incoraggia i futuri genitori a considerare che stai "accogliendo una persona completamente nuova". In quanto tale, ha suggerito di porre queste domande:
- Tu chi sei?
- Per cosa sei qui?
- Di cosa hai bisogno da noi?
- Come possiamo aiutarti in questo viaggio?
Fare questo tipo di domande crea uno stato mentale curioso. Ti tiene curioso sulle stranezze, le preferenze e le abitudini del tuo bambino, ha detto Contey. Ti tiene "aperto al fatto che non sai chi è questa persona".
"Si allevia la pressione di essere un 'buon genitore' e [concentra i genitori su] avere un rapporto sano con questa persona."
In effetti, si tratta meno di genitorialità un bambino e altro su come stai aiutando questo essere umano nel suo viaggio nella vita. Riguarda il modo in cui interagisci con loro, te stesso e il tuo partner, ha detto.
Altre domande che potresti prendere in considerazione: come comunico i miei pensieri, la mia energia e il mio comportamento a questa persona? Come posso essere un ottimo modello per vivere questa esperienza umana in un modo che mi fa sentire bene?
Domande su di te
Prima che arrivi il tuo bambino, è anche importante considerare le tue strategie di coping. Secondo Contey, i bambini sono sensibili agli stati emotivi dei loro genitori.
Indipendentemente dalle parole che usi, ad esempio "va tutto bene", tuo figlio raccoglierà lo stress e l'ansia. Inoltre, "non puoi calmare qualcuno senza prima esserti calmo". Ha suggerito di porre queste domande:
- Come gestiamo lo stress?
- Come affrontiamo quando non dormiamo abbastanza?
- Come voglio sentirmi supportato?
- Quali sono le mie paure?
- Di cosa sono entusiasta?
- Come gestiamo il nostro sistema nervoso?
- Quando ci sentiamo "traballanti", cosa dobbiamo fare per tornare in equilibrio?
Domande sulla tua infanzia
"Puoi fare quello che ti è stato fatto fino a quando non diventi consapevole di quello che era, e puoi fare scelte diverse", ha detto Contey. In altre parole, prendere coscienza della propria infanzia può aiutarti a prendere decisioni deliberate sulla tua relazione con tuo figlio. Contey ha suggerito di esplorare queste domande:
- Come sono stato genitore?
- Come hanno gestito lo stress i miei genitori?
- Come hanno gestito la situazione quando stavo piangendo?
Domande sulla tua relazione
"Quando siamo in situazioni di stress, possiamo scivolare nelle parti [primitive] del nostro cervello", ha detto Contey. Questo ci rende più reattivi, pieni di risentimento e arrabbiati l'uno con l'altro. Quindi è importante che i partner comunichino continuamente ed esplorino come vogliono connettersi. Contey ha suggerito queste domande:
- Come possiamo rimanere relativamente connessi ed equilibrati l'uno con l'altro mentre aiutiamo questa piccola persona a gestire il suo sviluppo iniziale?
- Come ci sosterremo a vicenda?
- Come ci collegheremo?
È anche importante che i genitori riconoscano quando ti senti sopraffatto ed esausto e ricordino a vicenda che fai parte della stessa squadra.
Poni queste domande regolarmente, sia prima che dopo l'arrivo del tuo bambino, ha detto Contey. Fai una passeggiata e tira fuori una domanda, come "pensiamo a cosa significa essere genitori di un piccolo nuovo essere umano [e] cosa vogliamo per noi stessi per questa esperienza".
