Depressione adolescenziale e suicidio: le lezioni difficili che ho imparato

Ci sono segnali di avvertimento importanti: conoscerli potrebbe salvare qualcuno vicino a te.

È iniziato come qualsiasi altro venerdì mattina d'autunno. Il fogliame si stava lentamente trasformando in splendidi gialli, rossi e arancioni. Sia i lavoratori che gli studenti si stavano dirigendo verso le rispettive responsabilità, probabilmente aspettando con ansia il fine settimana.

E poi le notizie devastanti e scioccanti hanno iniziato a circolare tra i nostri amici, i nostri cari e la comunità.

Una studentessa del decimo anno di 15 anni si era tolta la vita.

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Ci siamo chiesti come potrebbe farlo un bambino estremamente brillante, articolato, laborioso, sensibile, gentile, popolare e benvoluto? Da allora abbiamo appreso che stava lottando con la depressione e faceva uso di droghe illecite.

Vivere due vite

In un certo senso, stava vivendo una doppia vita, una che abbiamo visto e una che ha tenuto nascosta.

Abbiamo visto la luce, i doni, la presenza che aveva. Non abbiamo visto la profondità del suo dolore. Forse alcuni dei suoi amici l'hanno visto, non ne siamo sicuri.

La famiglia la cui figlia si è tolta la vita sta cercando di dare un senso all'insensato. Noi, nella loro comunità, stiamo cercando di scandagliare l'insondabile. Stiamo cercando di guarire.

Stiamo cercando di conciliare questa tragedia come qualcosa di più reale possibile mentre ci sentiamo come se fossimo in un sogno surreale.

Mentre lo facciamo, e ci rattristiamo e speriamo, ci chiediamo e temiamo, alcune conclusioni che arriviamo a includere che dobbiamo tenere i nostri figli vicini a noi, dobbiamo aiutarli a capire che il mondo è un posto difficile e che la vita è pieno di lotte. Dobbiamo aiutarli a imparare come gestire queste lotte durante l'adolescenza, probabilmente una delle fasi più difficili della vita di una persona.

Vedere i segni della depressione

Dobbiamo anche riconoscere i segni della depressione.

Sì, alcuni segni di depressione possono essere caratterizzati come umore e comportamento "normali" degli adolescenti. Tuttavia, se hai preoccupazioni per tuo figlio, fidati del tuo istinto. Continua a chiedere ai tuoi figli come stanno, dove sono ed erano, cosa stanno facendo. Anche quando tuo figlio ti respinge, cosa che probabilmente farà, continua a chiederti. Ascolta quando vogliono dirti qualcosa anche se per te non ha senso. Sappi che vivono in un mondo diverso dal nostro: una cultura adolescenziale con pressioni da pari, cricche, pressioni per ottenere buoni voti e forse pensando al college.

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Entra in empatia con queste pressioni

Crescere i bambini non viene fornito con un manuale. Se non sei sicuro, cosa che a volte proviamo tutti, parla con il tuo partner, contatta gli amici e contatta un consulente per aiutare tuo figlio e la tua famiglia nel suo insieme.

Conoscevo l'adolescente che si è tolta la vita da quando è nata. Sono amico dei suoi genitori da 30 anni. Anche dopo 30 anni di consulenza e aiuto alle persone ad affrontare ogni sorta di dolore indicibile, non ho mai visto né sentito un dolore simile come ho visto nei suoi genitori. Né ho mai provato io stesso un dolore così profondo. È per questi motivi che ho scritto questo articolo.

Oltre alla famiglia, insegnanti, amministratori scolastici, clero, coetanei, genitori e la comunità nel suo insieme sono stati tutti profondamente colpiti da questa tragedia. Abbiamo tutti bisogno di guarire.

C'è qualcosa che puoi fare

Nella tua famiglia e nella tua comunità, cerca questi segni comuni di depressione:

• Perdita di piacere nelle attività una volta godute.
• Perdita di motivazione.
• Mancanza di attenzione alla toelettatura, alla doccia e ad altre attività della vita quotidiana.
• Cambiamenti nel sonno e nei modelli alimentari.
• Disperazione, compreso un atteggiamento di "perché preoccuparsi, non importa comunque".
• Isolamento da amici, famiglia, attività sociali o dal proprio telefono e computer.
• Perdita di energia accompagnata da svogliatezza e stanchezza.
• Difficoltà a concentrarsi, ricordare i dettagli e prendere decisioni.
• Sentimenti persistenti di tristezza, ansia o "vuoto".

Presta molta attenzione se vedi questi segni premonitori di suicidio:

• Un passaggio improvviso dall'essere molto triste all'essere molto calmo o all'apparire felice. Parla o pensa sempre alla morte.
• Avere un "desiderio di morte": tentare il destino correndo rischi che potrebbero portare alla morte, come guidare attraverso i semafori rossi.
• Perdere interesse per le cose a cui tenevamo.
• Mettere in ordine gli affari, risolvere questioni in sospeso, cambiare un testamento.
• Dire cose come "Sarebbe meglio se non fossi qui" o "Voglio uscire".
• Parlare o inviare messaggi di testo sul suicidio e / o pubblicare articoli online sul suicidio.
• Visitare o chiamare in modo insolito persone a cui tieni.
• Pensieri di suicidio e / o una storia passata di tentativi di suicidio.

Sappi che chiunque esprima pensieri o intenzioni suicide dovrebbe essere preso molto, molto sul serio. Non esitate a chiamare immediatamente la vostra hotline locale per i suicidi. Chiama il numero 1-800-SUICIDE (1-800-784-2433) o 1-800-273-TALK (1-800-273-8255) o la hotline per non udenti al numero 1-800-799-4TTY (1-800- 799-4889).

Questo articolo è apparso originariamente su YourTango.com: Le dure lezioni che ho imparato da un tragico suicidio adolescenziale vicino a casa.