Cosa posso fare se nessuno vuole aiutarmi?

Da una giovane donna in Argentina: per molto tempo ho avuto problemi con i miei genitori. La nostra relazione non è mai stata delle migliori, e crescendo è solo peggiorata, al punto che mi chiedo se sono violenti o se sto esagerando. Prendere la terapia per risolvere i nostri problemi non ha aiutato, perché mia madre pensava solo che il mio terapista mi stesse mettendo "contro di lei".

Pensavo che la mia unica soluzione fosse trovare un lavoro e andarmene, in questo modo avrei potuto lavorare su altre questioni come la mia depressione e ansia sociale, ma come studente universitario, ho bisogno di trovare un lavoro part time che mi permetta di studiare a casa. Inoltre, a causa del comportamento iperprotettivo di mia madre, ho paura di uscire da solo e ho paura di parlare con altre persone.

Inoltre, da quando mi sono diplomata, non ho alcun consulente scolastico o nessun adulto della mia famiglia di cui posso fidarmi per darmi una mano, perché so che tutti hanno più empatia per mia madre. Non potevo nemmeno fare amicizia al college. Questo è qualcosa che devo risolvere completamente da solo, ma non so cosa fare, come iniziare o come superare le mie paure e ansie.

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 2018-05-8

UN.

Mi dispiace che il terapista non sia stato più abile nel mantenere tua madre impegnata in terapia. Ma può darsi che niente che un terapeuta possa dire o fare la aiuterà a sentire che il lavoro di famiglia è necessario o utile. Detto questo, è tempo di smetterla di incolpare tua madre per la sua iperprotezione e di prendere in carico la tua vita. Non puoi cambiare tua madre. Puoi cambiare il modo in cui gestisci la tua vita e come interagisci con gli altri.

L'ansia sociale è difficile, ma non impossibile. Un posto dove iniziare ad aiutare te stesso è nella tua biblioteca locale o scolastica. Studiando lì, ridurrai al minimo il contatto con tua madre. Guardando i libri sui disturbi d'ansia, puoi sviluppare un piano di trattamento auto-creato. Puoi anche andare da un venditore di libri online e trovare una serie di cartelle di lavoro che forniscono strategie passo passo per sentirti più a tuo agio nel mondo sociale. È probabile che sia utile esaminare alcune di queste cartelle di lavoro.

Inoltre, ti incoraggio a partecipare a uno dei forum qui su . Incontrerai persone online che possono darti aiuto e supporto pratico mentre lavori per prenderti più cura di te stesso.

Sì, la guarigione richiederà lavoro. Ma restare isolato nella tua paura non ti aiuterà a fare amicizia o ad andare avanti con la vita. Sei abbastanza intelligente da essere al college, quindi penso che tu sia abbastanza intelligente da leggere e trarre vantaggio dai libri e da utilizzare con successo il supporto online.

I migliori auguri.
Dr. Marie