Come cacciare l'iniquità al divorzio al marciapiede
Equità. Ingiustizia. La sensazione di essere stati fregati durante il divorzio.
Sai esattamente di cosa sto parlando. Qualcuno dei seguenti suona come cose che hai detto o pensato?
"Non è giusto che il mio ex sia già andato avanti e io sono bloccato qui con niente."
"Non è giusto che si divertano molto mentre io sono qui con il cuore spezzato."
"Non è giusto che i miei figli adulti parteciperanno al matrimonio del mio ex e non capiscono cosa sto passando.
"Non è giusto che dovrò lavorare per altri 10 anni invece di andare in pensione l'anno prossimo".
Molti di noi si sono crogiolati nell'ingiustizia di tutto questo, pensando che il nostro ex dovrebbe essere punito per tutte le cose cattive che hanno fatto. Ma sono qui per dirti una cosa.
Hai ragione. Non è giusto. Ma adesso cosa?
È qui che ci porta la trappola dell'equità. Vediamo qualcosa nella situazione del divorzio che non è giusto e scegliamo di plasmare le nostre vite e la nostra visione su quell'ingiustizia, al punto che non possiamo nemmeno andare avanti perché tutto ciò che stiamo facendo è pensare a qualcosa che noi non può controllare.
Hai ragione che non è giusto che il tuo ex sia andato avanti e ti senti ancora male.
Hai ragione dicendo che non è giusto che ora abbia la casa al mare e ora ti stai preoccupando di poter andare in pensione con un reddito limitato.
Hai ragione che hai fatto un sacco di sacrifici personali e professionali durante il matrimonio e non ne stai ricevendo il merito.
Nessuno nega che ti sia stata fatta un'ingiustizia. Fa schifo e non è giusto, ma radicarti in questa ingiustizia e scegliere di lasciare che influenzi il modo in cui pensi alle cose non ti porterà da nessuna parte.
Pensaci: focalizzare l'ingiustizia della tua situazione è come insistere per guidare un'auto con una gomma a terra.
Non ti porterà da nessuna parte.
Continuerai a danneggiare la tua auto e metterti a rischio quando guidi con una gomma a terra.
In realtà c'è qualcosa che puoi fare al riguardo.
Invece di essere incazzato per la gomma a terra e pensare che sia ingiusto che la gomma sia sgonfia, cosa fai?
Hai cambiato la gomma.
La stessa cosa vale quando si lascia andare il concetto di equità.
Invece di soffermarti su quanto sia ingiusto che il tuo ex non sia stato punito per le cazzate che hanno fatto, fai qualcosa al riguardo. Perché rimanere incazzato e soffocare in quell'ingiustizia non ti porta da nessuna parte. Metti a rischio il tuo benessere emotivo e il prossimo capitolo della tua vita lasciando che l'ingiustizia ti consumi. E c'è sempre qualcosa che puoi fare al riguardo.
Devi buttare via quella gomma a terra che è ingiusta e cambiarla in qualcosa di meglio - un passo facile per superare quel senso di ingiustizia in modo da poter continuare a farti una vita migliore come divorziata.
Esercizio: sfuggire alla trappola dell'equità
Passaggio 1: elenca gli eventi attuali durante il divorzio o la separazione che non ritieni siano giusti.
Se hai bisogno di aiuto, dai un'occhiata ai miei esempi!
Non è giusto che ho dovuto condividere i miei risparmi quando ho lavorato duro per mettere la maggior parte dei soldi in quel conto. Non avremmo mai avuto tanto dentro se non fosse stato per me.
Non è giusto che ora devo guardare ogni centesimo e centesimo su un reddito fisso.
Sii onesto e completo su questa parte: più sentimenti di ingiustizia provi, più difficile è andare avanti. Quindi lista, lista, lista via!
Passaggio 2: Elenca cosa puoi fare effettivamente di questi sentimenti.
Come gentile promemoria, ricorda che non puoi "costringere" il tuo ex a fare qualcosa o provare qualcosa. La guarigione viene dal cambiare la tua prospettiva.
Il fatto che ora ho un risparmio ridotto è semplicemente unfatto. È tutto. Un risparmio ridotto è un risparmio ridotto. La situazione ingiusta è irrilevante per come posso andare avanti.
Guardare i miei soldi è solo un cambiamento nelle circostanze. Pensare che sia ingiusto e soffermarsi su questo non risolve nulla.
Passaggio 3: cambia l '"ingiusto" in qualcosa di utilizzabile che ti farà andare avanti.
Invece di pensare a quanto sia ingiusta la mia nuova situazione, mi concentrerò sui modi in cui posso risparmiare più soldi per ricostruire i miei risparmi.
Invece di pensare quanto sia ingiusto che il mio ex e il loro nuovo partner si stiano divertendo, mi concentrerò su come praticherò la cura di me stesso e mi metterò al primo posto per un cambiamento.
Ricorda che lasciar andare significa fare uno sforzo concertato per cambiare gli schemi di pensiero attuali che non ti servono. Sebbene tu sia alle prese con una percepita ingiustizia nella tua vita, non sei impotente. Hai tutto ciò di cui hai bisogno per superare questi pensieri di ingiustizia e diventare una persona più forte.
