Depressione nei medici

È ufficiale: in Australia, i medici sono depressi.

I risultati di un sondaggio pubblicato da Beyond Blue nell'ottobre 2013 hanno mostrato che i tassi di depressione in oltre 14.000 medici e studenti di medicina sono oltre quattro volte superiori a quelli della popolazione generale. Uno su dieci ha avuto pensieri suicidi negli ultimi 12 mesi.

Quasi il 6% dei medici di età inferiore ai 30 anni ha sperimentato un disagio psicologico molto elevato, che era il doppio del tasso della popolazione generale.

I medici maschi (in particolare i giovani medici) hanno lavorato più ore (più di 46 ore a settimana), avevano maggiori probabilità di usare l'alcol come strategia di coping e avevano tassi di burnout più elevati. Le dottoresse erano molto più psicologicamente stressate e pensavano al suicidio più spesso (Beyond Blue, 2013; Harrison, 2013).

A peggiorare le cose, è improbabile che i medici cerchino il trattamento di cui hanno bisogno perché lo stigma è diffuso all'interno della professione. Oltre la metà di tutti i medici ha ritenuto che la loro reputazione professionale ne avrebbe sofferto e sarebbero stati considerati meno competenti se i colleghi sapessero di essere depressi. Il loro lavoro potrebbe anche essere in pericolo. Hanno ammesso che si sarebbero sentiti imbarazzati a cercare aiuto, poiché avere depressione o ansia era un segno di debolezza. Anche se avessero ricevuto aiuto, avevano paura che la loro riservatezza e privacy non sarebbero state rispettate e che ciò avrebbe influito sulla loro registrazione e sul diritto di esercitare.
Una considerevole minoranza di medici è stata vittima silenziosa di bullismo o razzismo.

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Affrontare la depressione era un affare in gran parte privato. Più di un terzo ha citato l'esercizio o il jogging come strategia di coping. Alcuni medici si sono prescritti antidepressivi o altri farmaci. La maggior parte ha sofferto in segreto.

Questa indagine evidenzia un problema serio e preoccupante all'interno della nostra società. I medici forniscono un ottimo servizio a tutti. Allora cosa possiamo fare per aiutarli a uscire dalla depressione?

Ci sono due aspetti da considerare nella depressione: estrinseco e intrinseco.

Fattori estrinseci fare riferimento alle pressioni esterne esercitate sui nostri medici che rendono loro impossibile condurre una vita equilibrata. Fin dalla giovane età, le nostre migliori e più brillanti stelle accademiche sono incoraggiate a entrare nelle professioni - a diventare medici, avvocati, dentisti e ingegneri, anche prima che abbiano la possibilità di capire cosa vogliono veramente fare.

Quindi, invece di scegliere una vocazione di cui sono appassionati, fanno diligentemente ciò che ci si aspetta da loro. Potrebbero non apprezzare il loro lavoro, ma lo fanno comunque perché sembra che non ci siano alternative. In poco tempo, sono assaliti dalle esigenze della professione medica, il che significa ore molto lunghe e un'aspettativa di esibizione, qualunque cosa accada. Sono trattati come membri di una classe elitaria e privilegiata che sono più competenti degli altri, più forti, più intelligenti e al di sopra che necessitano del tipo di aiuto, supporto e compassione di cui hanno bisogno gli altri umani. Esistono per servire gli altri, a qualunque costo.

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Aggiungete a ciò un carico di lavoro significativo. Un tipico medico generico vede più di 25 pazienti al giorno. La maggior parte ha malattie minori. Alcuni hanno il cancro e altre malattie incurabili. Alcuni sono suicidi o irrazionali. Molti rifiutano di assumersi la responsabilità della propria salute. Essere in prossimità di così tanta sofferenza umana per più di 8 ore al giorno può essere faticoso. Prende il suo pedaggio in termini di esaurimento emotivo, affaticamento della compassione e burnout.

Fattori intrinseci fare riferimento al mondo interiore dei medici che interiorizzano queste pressioni. Costantemente sforzandosi di soddisfare le aspettative, diventano perfezionisti che si rimproverano duramente per avere bisogni, sentimenti e fallimenti fin troppo umani. Questo duro ambiente interno è sempre presente nella depressione. Più virulento è il critico interiore, peggiore è la depressione.

Non c'è scampo da se stessi, quindi se il dialogo interiore è sminuito con continui ricordi di quanto uno sia inferiore, inutile o inutile, il suicidio può sembrare una via di fuga realistica. La depressione può essere un assassino silenzioso, mascherato da una faccia sorridente e competente. Troppo spesso nessun altro è consapevole di come quella persona si sente dentro. Anche un medico molto amato, competente e apparentemente equilibrato può sentirsi infelice. Il critico interiore non ha mai una misura del vero valore della sua vittima.

Per porre rimedio a questa situazione, dobbiamo comunicare ai medici che è perfettamente accettabile ricevere aiuto. Per lo meno, una sessione di terapia settimanale è un'opportunità per fare un debriefing e riflettere con un collega professionista che non giudicherà, ma ascolterà rispettosamente mentre il medico rivela il suo mondo interiore. Una prospettiva d'insieme e nuove intuizioni fanno molto per aiutare le persone di qualsiasi professione a sentirsi meglio. Può essere che un medico debba prendere in considerazione un diverso percorso di carriera, riesaminare il suo equilibrio lavoro / vita o trasformare il critico interiore in un amico gentile, premuroso e benevolo, tutto ciò può essere raggiunto in terapia.

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I medici sono ottimi clienti perché sono intelligenti, curiosi e capaci di una profonda riflessione su se stessi. Inoltre tendono ad essere eccessivamente autosufficienti, il che significa che non restano in terapia troppo a lungo. Tuttavia ci sono vantaggi nel superare questa fiducia in se stessi e nel persistere nel ricevere aiuto. I medici hanno bisogno di alleati che li rispettino, li sostengano e li soddisfino da pari a pari. Solo quando lavori in un ambiente che si adatta bene alle tue capacità, attitudini e preferenze e sei il tuo migliore amico puoi avere la possibilità di sconfiggere la depressione per sempre.

Se sei un medico che soffre di depressione, contattami al numero: 042 223 2089 per una conversazione riservata. Posso organizzare un rinvio a un collega medico di base (medico di base) che può fornirti un servizio di supporto, confidenziale e senza giudizio con un rinvio Medicare.

Riferimenti

Beyond Blue (2013). Indagine nazionale sulla salute mentale di medici e studenti di medicina - Riepilogo esecutivo. http://www.beyondblue.org.au/media/media-releases/media-releases/action-to-improve-the-mental-health-of-australian-doctors-and-medical-students

Harrison, D. (2013). I medici hanno maggiori probabilità di essere depressi. The Age - Giornale nazionale. (7 ottobre 2013). http://www.theage.com.au