Abbellisci la tua salute mentale: porta il verde al chiuso

Greening mentale infrasettimanale

Ho letto un articolo interessante sul Seattle Post-Intelligencer qualche settimana fa sui benefici per la salute mentale di tutto ciò che è verde (questa volta stiamo parlando di piante viventi reali, gente - non riciclando e riducendo le impronte di carbonio).

Nell'articolo, Mike Roizen e Mehmet Oz (o You Docs - i ragazzi dietro RealAge.com), descrivono alcuni dei vantaggi di essere circondati da piante verdi e frondose e perché gli abitanti delle città (o chiunque viva in un non- area così verde, davvero) dovrebbe considerare di accogliere una nuova aggiunta verde o due per la famiglia.

Tali benefici includevano abbassamento della pressione sanguigna, riduzione dello stress, protezione polmonare e meno giorni di malattia.

Non sono mai stato grande con le piante d'appartamento. Non fraintendermi: li amo e li avrei in ogni stanza se potessi tenerli in vita. Ma, a quanto pare, il pollice verde della mia famiglia salta una generazione ogni tanto. L'unico con cui abbia mai avuto successo è stato alto un metro e ottanta falso "Albero" che mia madre mi ha impegnato quando ho lasciato il nido alcuni anni fa - uno che da allora ho trascinato con me in ogni appartamento e casa.

Apparentemente, anche solo l'aspetto di una pianta è benefico: adoro quella cosa.

Comunque, frustrato dal mio ... come chiami il contrario del pollice verde? e sentendomi avventuroso (quest'anno sto iniziando il mio primo orto vegetariano - perché non provare a mantenere in vita anche una pianta d'appartamento?), ho fatto delle ricerche sulle piante d'appartamento che dovrebbero avvantaggiare una varietà di persone.

Dopotutto, i benefici per la salute mentale di una pianta d'appartamento non dovrebbero essere ostacolati dalla frustrazione e dallo stress di cercare di sceglierne una e mantenerla in vita.

Le migliori piante d'appartamento per principianti: questo articolo di Lowes.com elenca numerose piante d'appartamento che sono ottime per coloro che stanno appena iniziando a coltivare i loro pollici verdi, così come i requisiti generali di cura delle piante e le caratteristiche che le rendono scelte eccellenti.

24 delle piante d'appartamento più facili che puoi coltivare: Case e giardini migliori è sempre una buona risorsa per questo genere di cose, e questo articolo su 24 diverse piante d'appartamento, le loro condizioni di crescita e le loro migliori caratteristiche è all'altezza di questo standard.

Homegrown Healing: dai un'occhiata a questo Prevenzione articolo per scoprire quali piante d'appartamento sono le migliori per quali stanze. (Lavanda in camera da letto? Nessuna sorpresa lì.)

Top 6 piante d'appartamento in fiore: come suggerisce il titolo, questo pezzo di iVillage.com mostra le migliori piante da scegliere se si desidera una pianta d'appartamento con una bella e profumata fioritura.

PlantCare.com: Oltre a fungere da sportello unico per tutto ciò che ha una radice, PlantCare.com è fantastico perché ti consente di cercare nella sua enciclopedia delle piante la pianta giusta in base al tipo, ai migliori requisiti di ambiente, luce e umidità e livello di abilità (il tuo).

PlantIdeas.com: Hai già deciso quali piante desideri? La sezione piante d'appartamento su PlantIdeas.com offre un ampio elenco di piante ideali per interni, oltre a informazioni su come prendersene cura.

Allora, che mi dici di te? Hai qualche storia su come il tuo pollice verde abbia giovato alla tua salute mentale? Condividi con noi!