Il mio autotaglio si sente troppo bene

Ciao! Sono un cutter. Penso che mi piaccia troppo. Quello che mi piace di questo, è che ogni volta che taglio e il sangue scorre dalle mie braccia o gambe, comincio a sentirmi leggero e freddo. Quella sensazione di sonnolenza è ciò che desidero. Il sangue caldo che scorre lungo il mio corpo freddo (lo stress mi sta esaurendo) .Questo è come ci si sente. Dopodiché ti rendi conto che sto ancora respirando e mi concentro su quello e poi ho questa scarica di energia. Non so se sia adrenalina o cosa, ma è davvero bello.

Tagliare è come giocare alla roulette russa. Un giorno potresti tagliare in profondità e morire. Questo rischio è ciò che mi spinge a farlo in primo luogo.

Non dico di essere una persona completamente infelice o depressa.

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

Non sono certo della tua domanda esatta e in tal caso posso solo fornire una risposta generale. Stai giocando a un gioco molto pericoloso e potenzialmente mortale. L'hai paragonata alla roulette russa e quel confronto sembra appropriato. Tagliare troppo in profondità potrebbe mettere fine alla tua vita. Lo sai e lo stai facendo comunque. Forse è questo il punto. Questo comportamento suggerirebbe che non dai valore alla tua vita.

Potresti non essere "completamente infelice o depresso" ma le persone felici e "non depresse" non mettono intenzionalmente in pericolo le loro vite. Chiaramente non sei felice, soddisfatto o contento. Qualcosa deve farti sentire in questo modo.

Il tuo autolesionismo è simile a una dipendenza. Stai inseguendo una scarica di energia, uno sballo euforico. Le dipendenze sono l'ultima forma di evasione. Le persone si sballano per non pensare alla realtà delle loro vite. È più facile essere in alto che affrontare la vita e tutti i suoi difficili problemi. La domanda che sorge è da cosa stai scappando.

Dovresti prendere in seria considerazione la consulenza. Entra nel cuore del motivo per cui ti senti come ti senti e cerca di correggere qualsiasi cosa possa essere sbagliata. Le persone spesso si tagliano quando non sanno in quale altro modo gestire il loro dolore emotivo. Ci sono molti modi sani per affrontare le emozioni forti e lo stress, che puoi imparare in consulenza. Ti aiuterà a sentirti meglio.

Contatta il tuo medico di base e chiedi un rinvio a un terapista locale o chiama il numero 800 sul retro della tua tessera assicurativa. Un terapista saprà come aiutarti. Contatta il 911 se non riesci a tenerti al sicuro. Buona fortuna e per favore stammi bene.

Dott.ssa Kristina Randle