Lezioni di nuoto

Ho sempre amato l'acqua. Il suono - dallo sciabordio delle onde sulla spiaggia, al picchiettio della pioggia che produce rumori diversi che atterrano su superfici diverse. Rimanendo nella casa rustica dei miei nonni quando ero piccolo, potevo passare ore a letto ad ascoltare il tintinnio delle gocce di pioggia contro il tetto di lamiera.

Fino a poco tempo, ho preso l'abitudine di nuotare regolarmente. Avevo dimenticato quanto amo particolarmente stare in acqua.

Alcune persone riescono a pensare ai pensieri che intendevano risolvere mentre erano a terra. Alcuni problemi vengono risolti sott'acqua.

Nessuno di questi accade per me. Essere in acqua è come un vuoto liquido di silenzio impenetrabile e assoluto. Quindi non sono andato, in un improvviso attacco di boemia, e ho scoperto il significato della vita nuotando. Ma ho tirato fuori dall'acqua alcune analogie meno grandiose e più piccole, e sono emerso con piedi più fermi.

• Testare le acque prima di provare qualsiasi cosa non è sempre una buona idea
  Ho imparato quasi subito a non librarmi incerta sul bordo della piscina, roteando un piede nell'acqua. Ovviamente l'acqua sarà fredda sulle dita dei piedi. Entrare in acqua sarà spiacevole. Per ridurre al minimo il disagio, non puoi sempre assicurarti di essere prima a tuo agio. A volte, devi solo saltare.
• Avere un muro da cui lanciarsi non basta
  Durante le lezioni di nuoto da bambino, con grande esasperazione del mio istruttore, calciavo contro il muro della piscina per spingermi in avanti e quindi risparmiarmi nuotare un numero significativo di bracciate. Ha rimproverato, rimproverato e alla fine ha minacciato di raddoppiare il numero di giri che dovevo fare se mi avesse sorpreso a "barare". Ho portato il "se" più in là di quanto previsto - sono semplicemente passato dal cercare di non dare il calcio d'inizio. il muro, per cercare di non farsi prendere a calci dal muro. Il fatto è che usare il muro come solida base di lancio, semplicemente in virtù della sua disponibilità, è quasi riflessivo. Ci vuole uno sforzo consapevole per ignorare il fatto che sia lì. Ed ecco l'altra cosa: non è abbastanza. Inizialmente, il muro fornisce l'illusione di forza temporanea e assenza di sforzo. Ma non puoi sopravvivere solo per inerzia. Quando l'inerzia fa il suo corso, devi lottare per continuare a muoverti, per non fermarti o affondare sul posto.
• Non puoi sempre vedere dove stai andando. E va bene
  I miei occhiali (quando ricordo di portarli) si appannano immancabilmente durante ogni nuotata. Non volendo rinunciare allo slancio tra i giri consecutivi, raramente mi fermo per eliminare la nebbia sciacquando le lenti nell'acqua. Pertanto, la maggior parte delle volte vedo le persone solo sotto forma di forme vaghe e in movimento. Tuttavia, non ho mai avuto una collisione sott'acqua. A volte, abbiamo solo una visione sfocata per andare avanti. Ma qualche incertezza va bene.
• Alcuni giochi mentali possono essere buoni per te
  Ho sempre fissato il mio obiettivo a 20 giri solo per congratularmi con me stesso per aver completato 30. Probabilmente ho già nel mio subconscio l'obiettivo di 30, ma aiuta a concedermi, nella coscienza, il brivido economico di fare apparentemente meglio del previsto.
• Niente può, sarà o dovrebbe rimanere sempre lo stesso
  Per due motivi sono stato sorpreso di scoprire che avevo i segni dell'abbronzatura dopo un paio di settimane di nuoto. Per prima cosa, nuoto solo la mattina quando il sole è relativamente mite. In secondo luogo, mi vedo troppo spesso per notare cambiamenti graduali.

La sorpresa è stata piacevole. Non mi sono sentito sopraffatto dalla voglia di acquistare prodotti sbiancanti commercializzati ovunque dalle aziende di bellezza. Il fatto stesso che il mio corpo stia lavorando, rispondendo, adattandosi - è piuttosto sorprendente; è bellezza per me. Le cellule del mio corpo producono melanina come difesa naturale contro l'esposizione alla radiazione solare. I melanociti nel mio corpo stanno cercando di riparare e proteggere la mia pelle creando e rilasciando più melanina nelle mie cellule della pelle. Mi piace questo cambiamento costante. Deve significare che sono vivo.