Penso di rovinare la mia vita

Penso di rovinarmi la vita. Non riesco a capire quale sia il mio problema e non posso fare a meno di sentire come se stessi esagerando la profondità. Attualmente frequento la facoltà di medicina, al secondo anno. Dovrei essere al terzo, ma ho fallito il mio primo anno. È stato come un ciclo, tutto si sta ripetendo di nuovo. Non riesco a spiegare perché ho fallito il mio primo anno. Non ho bocciato nessun esame, semplicemente non ci sono andato. Ho continuato a mentire a tutti su questo. È arrivata l'estate e ho dovuto preoccuparmi. Mio padre voleva che me ne andassi, ma ho insistito per tornare indietro perché sapevo che non avevo fallito per le ragioni che pensava avessi fatto. Non era perché non riuscivo a gestire il carico di lavoro, semplicemente non ci ho mai provato. Mi sono arreso in un istante. Nessuno mi ha costretto a frequentare la facoltà di medicina: sono qui di mia spontanea volontà.

Il mio secondo trie al primo anno non è andato per il meglio. Lo stesso ciclo si è ripetuto. Mi sono rinchiuso lontano dal mondo, sono scappato dai miei problemi guardando i K-drammi ma avevo amici che mi aiutavano. Anche la mia famiglia mi ha aiutato. Ora, sono al secondo anno, sto per sostenere un esame importante e sto rovinando tutto da capo. Quest'anno è andato bene a dire il vero.Ho fatto amicizia, non mi sono chiuso fuori e ho lavorato sodo (ma non al massimo perché sono pigro!) Ma l'esame è qui e anche se ho amici che stanno cercando di aiutarmi, sto ricadendo nello stesso ciclo . Li sto chiudendo fuori, mentendo tra i denti, non vado agli esami. I miei genitori non ne hanno idea perché ho mentito dicendo che avevo già finito gli esami. Non sono sempre stato così. Sapevo come motivarmi. Non sono sempre stato così indifeso o infantile. Su tre bambini, sono il primo livello. I miei amici si sono arresi e io ho paura. Perché non riesco a smettere di mentire? Perché non riesco a smettere di andare nel panico? Perché non riesco a rimettere insieme la mia roba? Perché continuo a cercare scuse per giustificare la mia stupidità. Perché sto rovinando la mia vita da solo? Perché mi sento come se stessi gonfiando le cose. Forse ho solo paura di fallire. Sono stanco di non riuscire a capire me stesso quando capisco facilmente le persone.

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

La tua lettera indica che ti giudichi duramente. Nel contenuto di alcuni brevi paragrafi ti definivi un esageratore, un bugiardo e qualcuno che era impotente e infantile. Sembri anche considerarti un fallimento perché non puoi risolvere i tuoi problemi.

Questo tipo di pensiero è coerente con le persone depresse e che nutrono aspettative irrealistiche di se stesse. Gli esseri umani non nascono con una conoscenza innata della risoluzione dei problemi. Quel tipo di conoscenza viene appresa. A volte viene appreso da un buon mentore o dai nostri genitori o tutori. Per coloro che desiderano quella conoscenza, la consulenza potrebbe aiutare. Sei il candidato perfetto per la consulenza.

È importante smetterla di essere così duro con te stesso. Questo tipo di atteggiamento ha il potenziale per impedirti di cercare aiuto terapeutico. È lo stesso tipo di atteggiamento che prevale tra molti nella nostra cultura. Cercare un trattamento per la salute mentale non è nulla di cui vergognarsi. La consulenza può essere immensamente potenziante e può cambiare la tua vita in meglio. Consiglierei di provare la terapia cognitivo comportamentale. È basato sull'evidenza e orientato alla risoluzione dei problemi. Mira sia al pensiero che al comportamento. Si prega di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle