In vacanza con OCD
Quando il disturbo ossessivo compulsivo di mio figlio Dan era grave, riusciva a malapena a muoversi, figuriamoci andare in vacanza. Ma quando il suo disturbo ossessivo-compulsivo è migliorato a un livello moderato, ha programmato un viaggio in Canada con un amico per la sua pausa invernale. Era entusiasta di partire e, a detta di tutti, si è divertito moltissimo ad esplorare e provare nuove entusiasmanti attività come lo sleddog. Non è stato in grado di lasciarsi completamente alle spalle il suo disturbo ossessivo compulsivo durante questo viaggio, ma è comunque riuscito a divertirsi la maggior parte del tempo.
Io, d'altra parte, ero preoccupato per tutto il tempo che lui era via. Ero preoccupato per lo stress del suo viaggio (volava), il cambiamento nell'ambiente e nella routine, l'assenza di terapia (e del suo terapista) e le inevitabili prove e tribolazioni che accompagnano le vacanze. Inoltre, e se avesse avuto bisogno di aiuto durante la sua assenza? Ce lo avrebbe detto? Dove si sarebbe rivolto? Chi avrebbe chiamato?
In effetti, la natura stessa delle vacanze è spesso favorevole allo stress per tutti noi, non solo per quelli con DOC. Ma se soffri di disturbo ossessivo-compulsivo, affrontare i cambiamenti nelle routine quotidiane e nel sonno potrebbe essere particolarmente difficile. Forse stai con amici o familiari quando sei abituato a stare da solo. O forse sei solo in una stanza d'albergo, quando di solito sei circondato da persone a casa. Le tue scelte alimentari potrebbero essere diverse. E se soffri di contaminazione OCD, ti trovi di fronte a molte sfide in vacanza. I bagni pubblici, in particolare, sembrano essere un fattore scatenante per molte persone con DOC.
Tuttavia, la vacanza di Dan si è rivelata più stressante per me che per lui perché è stato in grado di fare ciò che non potevo: abbracciare l'incertezza che viene con una vacanza - quella stessa incertezza che viene con tutta la vita. Coloro che soffrono di disturbo ossessivo-compulsivo che sono in grado e disposti ad andare in vacanza stanno effettivamente affrontando questa incertezza a testa alta. Il loro disturbo ossessivo compulsivo migliorerà mentre sono via? Può essere. A volte allontanarsi da vecchi e familiari trigger in un ambiente completamente nuovo calma il disturbo ossessivo compulsivo. O il loro disturbo ossessivo compulsivo aumenterà a causa di nuovi fattori scatenanti o per uno qualsiasi degli altri motivi sopra menzionati? Può essere. È certamente possibile.
Ovviamente non c'è modo di saperlo finché non te ne vai. A mio parere, se le persone con disturbo ossessivo compulsivo non consentono al loro disturbo di impedire loro di prendere effettivamente le vacanze, il viaggio, qualunque sia l'esito, dovrebbe essere considerato un successo.
Questo è il punto. Non possiamo lasciare che OCD sia il fulcro. Dobbiamo continuare a vivere le nostre vite nel modo più completo possibile. Quindi, se la tua estate coinvolge le vacanze a partire dal OCD o con OCD, spero che le tue esperienze siano positive che creino dei bei ricordi.
