Mi sbaglio a passare del tempo insieme?

Io e la mia ragazza aspettiamo un bambino. Quando torno a casa da un corso di lingua se ne sta lì seduta senza dire niente mentre mangio. Dice che è considerato passare del tempo insieme. Dice anche che alcune coppie trascorrono raramente del tempo insieme mentre penso che non sia giusto in una relazione di successo. Quando provo a dire come mi sento lei ignora i miei sentimenti e dice che è gelosia del suo primo figlio, sono "incazzato" o depresso e le dà una ragione per allontanarsi da me. Inoltre sente che 20 minuti mentre mangio da solo senza dire niente (lei mangia con suo figlio prima di tornare a casa) sono più che sufficienti per me e dovrebbero essere sufficienti. Non sbaglio nel presumere che una relazione debba essere più di questo ed è importante che le persone trascorrano del tempo insieme in una relazione di successo? Sento che passare del tempo insieme significa più che stare seduti in una stanza per obbligo, non dire nulla e poi chiamare quel tempo passare insieme.

Risponde Holly Counts, Psy.D. il 2018-05-8

UN.

A: Nell'affrontare i problemi di coppia, è importante comprendere entrambi i lati della storia perché la percezione di ognuno è diversa. Tuttavia, sulla base delle informazioni che hai condiviso, tendo a essere d'accordo con te. Credo che trascorrere del tempo di qualità insieme sia fondamentale in qualsiasi relazione intima, sia come partner che come genitori. Ma non so nemmeno cosa hai fatto per rimediare alla situazione. Cerchi di coinvolgerla in una conversazione o in un'attività o stai aspettando che inizi? Ti offri di guardare la bambina per un po 'per darle una pausa? Hai suggerito un hobby reciprocamente piacevole? Hai assunto un ruolo genitoriale attivo con suo figlio per dimostrare quanto vuoi essere coinvolto?

Il punto è che ovviamente non sei soddisfatto della situazione e non ritieni che i tuoi bisogni siano attualmente soddisfatti dal tuo partner, ma prima di dare la colpa, assicurati di aver intrapreso anche un'azione produttiva. Tieni presente che tutti noi rispondiamo meglio ai complimenti e alle richieste che alle critiche e alle richieste.

Se hai adottato misure positive per migliorare la situazione e lei ancora resiste a passare del tempo di qualità insieme, è tempo di cercare la terapia di coppia. Dato che aspetti un figlio insieme, ti suggerisco di cercare di ottenere un aiuto professionale prima di andartene. Spero davvero che possiate risolvere questo problema insieme e arrivare al punto che siate felici e contenti.

Ti auguro il meglio,

La dottoressa Holly Counts