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Dopo l'infedeltà, può sopravvivere la tua relazione?

Puoi salvare la tua relazione?

Tra i pensieri che sorgono quando apprendi che il tuo partner è coinvolto in una relazione c'è la domanda se ti amano davvero o no. Se ti amassero davvero, come è potuto succedere? Perché le persone tradiscono? È possibile sopravvivere all'infedeltà?

Le persone potrebbero imbrogliare per uno o più di diversi motivi, tra cui:

Una dipendenza dall'eccitazione di farla franca; una dipendenza dal sesso o dal brivido della caccia
Un bisogno dell'ego, desideroso di sentire l'accettazione, l'ammirazione e l'infatuazione di un amore ritrovato o l'ego che si limita a conquistare un'altra persona
La perdita di rispetto e ammirazione per il coniuge che li ha spinti a trovare quel rispetto da qualcun altro
La sensazione che il loro partner si sia allontanato e si sia semplicemente spostato troppo lontano, è difficile parlare senza conflitti, ed era semplicemente più facile parlare con l'altra persona. È iniziato come avere qualcuno con cui parlare, ma ha portato a molto di più

Com'è veramente essere traditi (e 10 passaggi per riprendersi dal dolore in modo da poter salvare il proprio matrimonio)

Anche se potresti aver pensato a come ci si sentirebbe a essere tradito da una relazione, è impossibile conoscere davvero la profondità del dolore sperimentato da coloro che lo attraversano.

Quali sono alcuni dei fattori che rendono questa forma di tradimento così dolorosa?

Una promessa fatta, creduta e ricambiata è stata infranta. Quella promessa non mantenuta non può mai essere annullata e in qualche modo, continuare ad amare quella persona mantiene un promemoria del tradimento in primo piano e al centro
Questo tradimento priva la relazione di cose che erano destinate solo a voi due: non solo l'atto fisico del sesso, ma anche le parole condivise, il tempo trascorso insieme e i luoghi visitati
Amici e familiari potrebbero continuare a mettere in dubbio la tua saggezza nel restare con qualcuno che ti ha ferito così gravemente
Come un terremoto, devi affrontare lo shock iniziale e devastante di conoscere la vicenda. Una volta che finalmente inizi a riprendere fiato, sperimenterai una serie di scosse di assestamento mentre impari più dettagli
Nel tempo, può essere ancora più doloroso quando inizi a mettere insieme i pezzi del puzzle. Ti ricordi quando ti hanno detto che stava succedendo una cosa. Tuttavia, ora sai, era una bugia ed erano davvero con l'altra persona

Molte domande ti passeranno per la mente come: posso restare sposato con questa persona? Voglio restare sposato con questa persona? Come faccio a sapere che è finita? Come posso fidarmi di loro mai più? Il sesso tra di noi sarà mai normale e giusto di nuovo? È possibile sopravvivere all'infedeltà?

Questa domanda è quella più frequente: "I matrimoni possono riprendersi dall'adulterio?" Ai fini di questo articolo, la risposta è che sì, è possibile.

Ecco otto segnali per ricostruire la tua relazione dopo aver barato:

Vedi cose che ti dicono che è possibile ricostruire la fiducia. La relazione è davvero finita.
Tutti i contatti con il partner della relazione sono stati interrotti e chiusi.
Il tuo partner ti informa di tutti i tentativi dell'altra parte di contattarlo.
Il tuo partner sta lavorando duramente per ripristinare la relazione.
Il tuo partner sta facendo tutto il possibile per ricostruire la fiducia.
Il tuo partner sta imparando a essere paziente con i tuoi sospetti ogni volta che si presentano.
Il tuo partner sta imparando a essere paziente nel rispondere alle tue domande, anche se sembra che te lo abbia già detto 100 volte.
Il tuo partner non è così sopraffatto dalla propria vergogna da non poterti sedere e aiutarti a superare il tuo dolore.

Se entrambi avete intenzione di navigare con successo nel doloroso territorio del recupero della relazione, ci sono alcuni compiti che entrambi dovrete svolgere individualmente oltre al lavoro che svolgete in coppia.

5 modi per salvare il tuo matrimonio quando il tuo coniuge ti ha tradito

Se hai avuto una relazione, alcuni dei tuoi compiti principali includono:

Costruire la fiducia con il tuo coniuge essendo degno di fiducia d'ora in poi. Un grosso incidente e sei tornato al punto zero, se non peggio di così.
Sapendo che anche se sei sempre degno di fiducia, ci saranno volte in cui il tuo coniuge è sospettoso e sente che non ci si può fidare.
Accettare di essere responsabile della rottura della loro capacità di fiducia e di lavorare per risolverlo.
Capire tutto ciò che puoi sul motivo per cui è successo (il che non significa incolpare il tuo coniuge per la scelta che hai fatto). Sapere questo aiuterà entrambi a sapere cosa fare per evitare che accada di nuovo.
Accettare la responsabilità di mettersi a posto con te stesso e con il tuo coniuge.
Fare il lavoro per apportare le modifiche necessarie.
Pagare i debiti al coniuge che hai ferito (entro limiti ragionevoli).

Se sei vittima di una relazione, alcuni dei tuoi compiti principali includono:

Combattere l'impulso di smettere troppo presto, a meno che tu non sappia che non puoi farlo.
Parlare con le persone di cui hai bisogno, ma fai attenzione a quante parli. Se voi due ce la fate, potreste non volere che tutti conoscano la vostra attività.
Chiedendoti spesso: "Di cosa ho bisogno?" e poi fallo capire al tuo partner.
Permettendoti di prenderti una pausa (e impegnarti a prenderla di tanto in tanto) dalla pesantezza della relazione.

Quando hai svolto il lavoro necessario e è trascorso abbastanza tempo da essere pronto per andare avanti, pianifica una celebrazione.

La vittima della vicenda deve essere responsabile di questo passaggio e non dovrebbe aver luogo finché non sa di essere pronta. Pianifica una giornata "Mettiamoci questo dietro" ed esegui un rituale o un'azione o due che segneranno saldamente questo giorno nella tua memoria.

Vuoi fare qualcosa che metta un palo nel terreno per voi due e vi ricordi fermamente che in un giorno particolare, in un momento particolare, vi siete davvero lasciati alle spalle la relazione. Quindi, in futuro, quando qualcosa innesca di nuovo i pensieri e i sentimenti, puoi dire a te stesso: "Non ho bisogno di percorrere quella strada, ce lo lasciamo alle spalle".

Quali sono alcuni segni che potrebbe essere il momento di voltare pagina dopo una relazione?

Sai di aver lavorato molto duramente per salvare il matrimonio, ma non puoi fare progressi nell'avvicinarti al tuo partner, anche se ci sta lavorando.
Sai che la relazione non è finita o che il tuo coniuge non interromperà i contatti con l'altra parte.
Dopo quello che sembra abbastanza tempo trascorso a lavorarci, puoi vedere che non ci sono progressi, nessuna risoluzione dei problemi e nessuna accettazione di responsabilità per le decisioni orribilmente sbagliate che sono state prese.
Hai chiesto al tuo coniuge di unirsi a te per ottenere qualche intervento esterno e consulenza e il tuo coniuge continua a rifiutarsi di andare.
Hai deciso, dopo aver lavorato seriamente al tuo matrimonio, che non potrai mai fidarti del tuo coniuge in futuro, soprattutto perché si rifiuta di fare ciò che deve fare per aiutarti a ritrovare la fiducia.
Hai deciso e sai che in realtà hai più energia per gestire la fine del matrimonio che per continuare a lavorare sul matrimonio.

Sebbene questo articolo non copra tutti i problemi che incontrerai quando avrai a che fare con una relazione, ne affronta molti.

Se al momento sei bloccato e non stai facendo progressi nell'elaborazione degli effetti della relazione sul tuo matrimonio, potrebbe essere il momento per te di ottenere il miglior aiuto disponibile e determinare se voi due sarete in grado di farcela.

Non aspettare troppo a lungo. Spazzare la maggior parte di esso sotto il tappeto creerà solo un terribile dosso su cui inciamperai e sbatterai spesso l'alluce.

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Questo articolo per gli ospiti è stato originariamente pubblicato su YourTango.com: una guida passo passo per determinare se la tua relazione ha qualche possibilità di sopravvivere all'infedeltà